Vienkārši palaid vaļā to lieko uztraukumu. Iztukšo prātu uz kādām pāris minūtēm dienā. Tas palīdz... būt mierīgākam. tas var šķist grūti, bet tas tā nemaz nav. Tev tikai jāpasaka sev, ka viss notiek tieši tā kā tam jānotiek un viss ir perfekti [jo tas tā tiešām arī ir].
Tad vēl vari arī sev pateikt [vismaz uz mani tas iedarbojas visspēcīgāk] - Šo brīdi man neviens nevar atņemt, tas pieder tikai man. kaut tās ir tikai dažas sekundes - tās ir manas. Un man neviens neko nevar izdarīt. [sev parasti saku to ne tieši šādā tekstā, reizēm vispār bez teksta, bet doma tāda]. Dziļi ieelpoju - un viss! Esmu brīva :)

(Reply to this) (Thread)

Būs ļoti grūti to izdarīt, jo manām izjūtām ir liela vara. Bet mēģināšu. Anyway, paldies par ieteikumu.

(Reply to this) (Parent)