| yes yes no rītdienas dzīvojam šitā |
May. 15th, 2008|04:40 pm |
[ tikai bez gaļas un saulespuķu eļļas ]
.diena – kefīra
• 1l kefīra (tauku saturs 2,5%)
• 1 ēdamkarote saulespuķu eļļas
• (pēc vēlēšanās pāris tases zāļu tējas)
2.diena – augļu
• 4 vidēji apelsīni
• 1 ēdamkarote saulespuķu eļļas
• (pēc vēlēšanās pāris tases zāļu tējas)
3.diena – biezpiena
• 500g vājpiena biezpiena
• 1 ēdamkarote saulespuķu eļļas
• (pēc vēlēšanās pāris tases zāļu tējas)
4.diena – dārzeņu
• 0,5l burciņa ar sagatavotiem kabačiem
• zāļu tēja
5.diena – šokolādes
• 100g piena šokolādes
• zāļu tēja
6.diena – ābolu
• 1kg ābolu
• 1 ēdamkarote saulespuķu eļļas
• (pēc vēlēšanās pāris tases zāļu tējas)
7.diena – siera
• 300g cietā siera
• zāļu tēja
8.diena – dārzeņu
• 1l tomātu sulas
• 1 ēdamkarote saulespuķu eļļas
• (pēc vēlēšanās pāris tases zāļu tējas)
9.diena – gaļas
• 400g vārīta liellopa gaļa
• 1 ēdamkarote saulespuķu eļļas
• (pēc vēlēšanās pāris tases zāļu tējas)
10.diena – dārzeņu
• salāti (gurķis, tomāti, kāposti, pētersīlis, dilles, saulespuķu eļļa, sāls)
• zāļu tēja
11.diena – biezpiena
• 500g vājpiena biezpiena
• 1 ēdamkarote saulespuķu eļļas
• (pēc vēlēšanās pāris tases zāļu tējas)
12.diena – augļu
• 1kg svaigas plūmes
• 1 ēdamkarote saulespuķu eļļas
• (pēc vēlēšanās pāris tases zāļu tējas) |
|