Nu ir tā, ka ja stieni tur.. 

ceturtdien, 28.10.2010 @10:20 pm | Amnestija un Objektivitāte

Nu ir tā, ka ja stieni tur aiz galvas, tad vairāk tiek kāju priekšpuse noslogota ( es tā daru ), bet ja priekšā uz pleciem, tad savukārt kāju aizmigure nu un tie pleci, bet nu tas manuprāt ir diezgan, em, neērti un svari vairs nav tie uz kājām. + / - atkarīgs cik tavi pleci tur varēs noturēt.

+ par to kūkumu, taisi ar mazāku svaru tad, jo kūkumam nav jābūt! Sapisīsi tā muguru! Mugurai jābūt visu laiku taisnai un sasprindzinātai, nu un tas pats pie deadlifta ir. Esmu redzējis kā džeki sačakarē sev muguru ar tiem kūkumiem, tas nav kind of cool. Vai arī velc to jostu, kas nedaudz satur muguru kopā.