|
May. 12th, 2023|09:54 am |
"Zems serotonīna līmenis organismā ietekmē atmiņas un garastāvokļa pasliktināšanos, kas var izraisīt tādus simptomus kā apgrūtināta aizmigšana (check), zems pašnovērtējums (check), uztraukums (check), agresija (check) un pastiprināta tieksme pēc saldumiem (checkkkk)."
Plānā: regulāra fiziska izkustēšanās (drusku jāiesvīst un jāpacilā svaru stienis), masāža, pastaigas (un dienas gaisma), labākas izvēles ēdienreizēs un terapija
Man ir apnicis būt slimam, bēdīgam, nelaimīgam |
|