Izgulies...

Pusstundiņa miega un pamodos precīzi pirms modinātāja. Izņēmu vešiņu. Svaigi smaržo izgludināts krekls. Līdz nākamajai fāzei 2h30min. Ko lai sadara?

Miegs ir tāda jocīga padarīšana. Ar to neko nevar sarunāt. Pagaidām esmu visu apzināti salaidis ķīselī. Naktīs reizēm guļu, reizēm nē, dienā tāpat. Tad, kad būšu visu sajaucis tā, ka nevar saprast, atsākšu disciplinēties uz noteiktām stundām. Īzrēķināju, ka man izdevīgākās būs 12, 4, 8. Kas interesanti, jūtos brīnišķīgi, jo būtībā guļu tad, kad patiešām sagribas. Reizēm pietiek ar 1/2h, citreiz vajag 2h, citreiz 4h. Šāds režīms diez vai spēj pārsteigt. Bet sapņi, jā, tie sapņi. Daudz košāki :)

Tāpat kā vakarā pirms pirmās dienas, arī vakar vakarā 22:00 nevarēju iemigt. Gan mēģināju rāmi un vienmērīgi elpot, gan vizualizēt pašizdomātas multenes, gan iedomāties biezu miglu. 23:00 man apnika. Piecēlos un turpināju rosīties pa māju. Kas interesanti, nebija apetītes, kura parasti ap šo laiku tāda ierūcas. Knapi iekārdināju sevi ar tomātu zupu un sviestmaizēm.

2:00 aizmigu kā sists un tā arī nogulēju līdz.. 12:00. Modinātāju it kā biju izslēdzis, kaut arī neatceros. Nolemju ignorēt šādus disidentiskus ķermeņa izlēcienus un turpināt īsā miega seansus dienā, lai atvieglotu turpmāku pamošanos naktī. Varbūt savu lomu nospēlēja vistaspicas apēšana džonīlemonā.

14:00 biju sapulcē, no kuras atbrīvojos tikai tagad, tātad viens dienas miegs izkrita. 19:00 jāiet uz teātri, mēģināšu pagulēt 18:00-18:30. Mazliet jau nāk, ceru neaizbaidīt, būs kaut kas pirms tam mierīgi jāpalasa.

14:35-15:10. Perfekts nomidziens par spīti kolēģu sakliegšanās treniņiem pāri manai galvai, vienam otru neredzot (birojā ir starpsienas). Kad pamanīja, pieklusa, bet biju mērķi jau sasniedzis - varu aizmigt, nevienam īpaši klusumu nelūdzot, tātad netraucēti un netraucējot. Pamodos žirgts atkal no tā, ka kāds piezvanīja pirms modinātāja.

18:10-19:00. Mājās pārvilku pāri 20 min, nav labi, galva dulla, iesnas klāt, laikam savilka no loga uz kājām. Bet bija ļoti interesanti iemiegot, pieredzēju stadiju, kad iemiegot uzreiz rādās sapņi kā krāsainas vīzijas. Sākumā bija kaut kas draudīgs, īsti neatceros kas, bet beigās bija klintis, ērgļi, skaists lidojums slaidos lokos virs okenāna salām ar skatu uz baltām piekrastēm un viļņiem, kas gar tām sitas. Gandrīz vai apraudājos no saviļņojuma un uzreiz iemigu. Ko sapņoju - neatceros. Vēl aizvien jūtos diezgan miegains.

Pukstiet lūdzu klusiņām šais sakrālajās pusstundās. Pēc 10-iem, 2-iem un 6-iem. Vai arī pēc 2-iem, 6-iem, un 10-iem. AM un PM. Es šajos laikos taisos izgulēties vismaz puslīdz tikpat labi kā līdz šim.

Priekš tam jau esmu atvēris šo pukstvietu, lai sevi uzvaktētu. Uzvaktē mani, lūdzu, arī Tu. Paldies.

Miegs.. Šīs medainās ziedlapiņas, kas maigi satver mani ik nakti.. Vai ļauties tām iekonservēt sevi 8 stundas, reizēm pat vairāk? Bet varbūt pietiek pa pusstundai miega 6x diennaktī ik pēc 4 stundām?

Iedvesmu un informāciju es smēlos šeit: http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/. Šobrīd miegs nāk tīri ciešami. Man vēl jāiztur 1,5h līdz nākamajai pusstundai.

Tikmēr īss rezumējums. Sāku es vakar vakarā. Pirmais mēģinājums neveiksmīgs - 22:00 neaizmigu. Taču mierīgi pagulēju un atpūtos. Naktī 2-os aizmigu pārāk labi un piecēlos 6:30, tātad biju pārgulējis visu starpfāzi. Toties šorīt lieliski iemigu 10:00 un pamodos 10:23, jo man kāds piezvanīja, plānojis biju 10:45, jo nedomāju, ka aizmigšu tik ātri. Cēlos augšā, izstaipījos un ķeros pie darba, lai saveidotu šo te.