ilmars:

1999. - 2000. gada testi:


Vai jūs gadījumā neesat homoseksuāls(-a)?

Šis jautājums pēdējā laikā arvien vairāk sāk uztraukt vienkāršo lasītāju. Esam saņēmuši neskaitāmas vēstules ar vienu un to pašu lūgumu: paskaidrot, kā iespējams nepārprotami konstatēt šo cēlo un netveramo novirzi? Ceram, ka jums palīdzēs vienkāršs un viegli izpildāms psiholoģiskais tests. Uz katru jautājumu centieties atbildēt godīgi un ne vairāk kā vienu reizi.

1. Novelkot T-kreklu vai džemperi, jūs:
a) satverat audumu ar abām rokām gar sāniem un velkat to uz augšu, izgriežot iekšpusi uz āru.
b) satverat audumu uz muguras vai pie kakla un velkat pāri galvai,
c) aizverat acis.

2. Jūs:
a) reizēm kasāt pakausi, jo tas jums palīdz domāt,
b) nekad nekasāt pakausi, jo baidāties sabojāt frizūru,
c) reizēm nomaināt frizūru, cerībā, ka tas palīdzēs domāt.

3. Jūs:
a) reizēm aptinat matu sprogu sev ap pirkstu vai kutinat ar matu šķipsnu sev vaigu,
b) nekad to nedarāt,
c) apskaužat cilvēkus, kuriem ir mati.

4. Jūs uzšķiļat sērkociņu:
a) velkot to pret sevi,
b) velkot to no sevis,
c) berzējot to pret kastīti.

5. Smēķējot, jūs mēdzat:
a) iekost cigareti starp zobiem,
b) turēt cigareti starp diviem pirkstiem,
c) nolikt cigareti pelnutraukā.

6. Žāvājoties, jūs:
a) aizsedzat muti ar dūrē savilktu roku,
b) aizsedzat muti ar plaukstu,
c) aizsedzaties ar grāmatu.

7. Pēc vannas jūs mēdzat:
a) aptīt dvieli ap galvu,
b) aptīt dvieli ap gurniem,
c) ietīties dvielī un aizmigt.

8. Jūs kaitina, ja veļa iesprūst dibenā:
a) nē,
b) jā,
c) nezinu.

9. Jums patīk nēsāt:
a) brīvu apakšveļu,
b) apspīlētas biksītes,
c) pamperus.

10. Atvēzējoties, lai kaut ko aizmestu, jūs:
a) atliecat roku atpakaļ,
b) atliecat roku sānis,
c) nepievēršat uzmanību rokām.

11. Jums patīk kārtot ziedus vāzē:
a) jā, es dievinu šo nodarbošanos,
b) nē, es nevaru ciest to darīt,
c) nezinu, nekad neesmu mēginājis.

12. Sveicinoties, jūs:
a) sniedzat otram cilvēkam roku,
b) spēcīgi paspiežat otra cilvēka roku,
c) veicat sarežgītu sasveicināšanās rituālu, kura aprakstam šeit nepietiek vietas.

13. Ja uz ielas jūs kāds pasauc, jūs:
a) pagriežaties ar visu ķermeņa augšdaļu,
b) pagriežat tikai galvu,
c) neatskatoties mūkat.

14. Vai jums ir bail no zirnekļiem, tārpiem, pelēm?
a) nē,
b) jā,
c) jums patīk šis jautājums.

15. Vai piekrītat apgalvojumam, ka krāna ūdens ir kaitīgs sejas ādai?
a) nē,
b) jā,
c) jūs pirmoreiz dzirdat tamlīdzīgas blēņas.

16. Vai, nodarbojoties ar seksu, jūs domājat par to, kā šajā brīdī izskatāties?
a) nē,
b) jā,
c) jums ir svarīgāki darbi.

17. Aplūkojiet savas rokas. - Vai, izlasot šo teikumu, jūs:
a) apskatījāt plaukstu virspuses,
b) apskatījāt plaukstu iekšpuses,
c) parbaudījāt, vai nagi ir tīri?

18. Vai, nejauši trāpot ar āmuru pa pirkstiem, jūs:
a) pateiksiet kaut ko tādu, ko bez svītrojumiem iespējams publicēt presē,
b) pateiksiet kaut ko rupju,
c) noklusēsiet.

19. Ja jums nepieciešams atvērt pudeli, bet pie rokas nav attaisāmā, jūs:
a) atvērsiet to pret galda malu, ar šķiltavām, ar otru pudeli, ar zobiem vai kā citādi,
b) palūgsiet to atvērt kādam citam,
c) turpināsiet meklēt attaisāmo.

20. Jums patīk kaut ko turēt rokās:
a) jā, piemēram somu, grāmatu vai cimdus,
b) nē, ciest nevarat aizņemtas rokas,
c) jūs aizvaino šāds jautājums.

21. Kāpjot pa stāvu nogāzi, jūs:
a) platāk liekat kājas,
b) kāpjat sāniski,
c) nesaprotat jautājumu.

22. Lai aplūkotu savu pēdu vai kurpes zoli, jūs:
a) nedaudz piepaceļat kāju, ieliecat to celī un pagriežat pēdu pret sevi,
b) skatoties pār plecu, paceļat kāju sev aiz muguras,
c) apsēžaies lotosa pozā.

23. Jūsu atiecības ar saviem dzimumorgāniem ir:
a) vienaldzīgas un atsvešinātas,
b) draudzīgas un humora pilnas,
c) savstarpēja naida piesātinātas.

24. Ejot basām kājām pa sakarsušām smiltīm vai grīdu, jūs:
a) paceļaties uz pirkstgaliem,
b) stāvat uz papēžiem,
c) pārvietojaties lēcieniem.

25. Apsēžoties vilcienā, jūs:
a) ieplešat kājas vai pārliekat tās vienu pār otru,
b) sakļaujat kājas kopā un turat tās paralēli vienu otrai,
c) vērojat tikai pretīmsēdētāju kājas.

26. Izstaipoties pēc gulēšanas vai sēdēšanas, jūs:
a) izstiepjat uz sāniem vai paceļat rokas,
b) saliecat rokas elkoņos un piespiežat tās pie sāniem,
c) pieskaraties ar rokām pie grīdas.

27. Stāstot rupju anekdoti, jūs:
a) nomainīsiet rupjo vārdu ar pieklājīgu ekvivalentu,
b) ar uzsvaru izrunāsiet rupjo vārdu,
c) attiecīgajā vietā iekleposieties, zīmīgi miedzot ar aci un rādot nepieklājīgus žestus.

28. Halāta jostu jūs apsienat:
a) augstāk par nabu,
b) zemāk par nabu,
c) ap roku un staigājat vaļēju halātu.

29. Ja uz ielas atklāsiet, ka jums ir vaļā bikšu priekša, jūs:
a) sameklēsiet nomaļu vietu, kur sakārtosiet kļūmi,
b) mierīgi aizpogāsiet bikses,
c) mierīgi turpināsiet ceļu.

30. Glābjoties no trokšņa, jūs:
a) aizsegsiet ausis ar plaukstām,
b) aizspiedīsiet ausis ar pirkstiem,
c) pabāzīsiet galvu zem spilvena.

31. Ja kāds jums palūdz padot šķiltavas, jūs:
a) padosiet tās izstieptā rokā,
b) pametīsiet tās tā, lai prasītājs varētu tās noķert,
c) izliksieties, ka neesat dzirdējis lūgumu.

32. Jums patīk glāstīt sava partnera matus:
a) jā,
b) nē,
c) jums nav partnera.

33. Ģērbjoties, jūs:
a) iesākumā uzvelkat kreklu vai džemperīti, tikai pēc tam - bikses,
b) iesākumā uzvelkat bikses, pēc tam - visu pārējo,
c) uzvelkat visu vienlaicīgi un ātri.

34. Cimdus jūs mēdzat uzvilkt:
a) pirms izejat uz ielas,
b) pēc tam, kad jau esat izgājis uz ielas,
c) pēc tam, kad rokas ir nosalušas.

35. Nesot smagu un neparocīgu kasti, jūs:
a) paņemsiet to padusē, atbalstot ar kanti pret gurnu un pieturot no augšpuses ar roku,
b) turēsiet to piespiestu sev pie krūtīm,
c) nemitīgi mainīsiet pozu.

36. Naudu jūs mēdzat nēsāt:
a) iebērtu kabatās,
b) noglabātu naudasmakā,
c) īpašā sainītī, pielīmētu pie vēdera ar leikoplastu.

37. Savelciet roku dūrē, un aplūkojiet to.
a) jūsu īkšķis atrodas virs rādītājpirksta,
b) jūsu īkšķis ir paslēpts dūres iekšpusē,
c) jūs nevarat atrast īkšķi.

38. Vai jums ir ieradums pabāzt kāju zem sevis, kad sēžat?
a) nē,
b) jā,
c) jums ir divas kājas.

39. Izgriežot slapju veļu, jūs:
a) satverat to ar plaukstām uz augšu,
b) satverat to ar plaukstām uz leju,
c) izmantojat centrifūgu.

40. Pēc mīlēšanās jums gribas:
a) pļāpāt un skūpstīties,
b) gulēt,
c) ēst.

Tagad ieskatieties savā pasē. Ja tajā ierakstītais dzimums ir „vīriešu”, pieskaitiet sev pa diviem punktiem par katru „a” atbildi uz jautājumiem 1., 3., 4., 7., 8., 10., 11., 12., 17., 18., 20., 23., 24., 27., 28., 33., 34., 35., 37., 39., 40. un par katru „b” atbildi uz jautājumiem 2., 5., 6., 9., 13., 14., 15., 16., 19., 21., 22., 25., 26., 29., 30., 31., 32., 36., 38.

Ja pasē ierakstīts „sieviešu” dzimums, pieskaitiet sev pa diviem punktiem par katru „a” atbildi uz jautājumiem 2., 5., 6., 9., 13., 14., 15., 16., 19., 21., 22., 25., 26., 29., 30., 31., 32., 36., 38. un par katru „b” atbildi uz jautājumiem 1., 3., 4., 7., 8., 10., 11., 12., 17., 18., 20., 23., 24., 27., 28., 33., 34., 35., 37., 39., 40.

Kopējais punktu skaits ataino latentā homoseksuālisma procentuālo īpatsvaru jūsu psihofiziologiskajā uzvedībā. Ja punktu skaits ir nulle, jūs esat atbaidoši tipisks sava oficiālā dzimuma pārstāvis. 10-20 % novirze ir parastā ikdienas norma. Pie 50% jāsāk uztraukties, vai to nav pamanījuši arī apkārtējie. 80% ir maksimāla robeža, kas sasniedzama, neizdarot ķirurgisku iejaukšanos.




Kāda ir jūsu vērtību sistēma?

Cilvēkam ir raksturīgi tiekties pēc laimes. Katrs gan laimi saprot citādi, un bieži vien ir sastopami mazāk apķērīgi cilvēki, kas uzskata sevi par nelaimīgiem tikai tāpēc, ka nav atraduši savu, personīgo laimes definīciju. Atļausimies apgalvot, ka iluzora būs tā laime, kas nebalstās vienkāršās un pašam lietotājam saprotamās pamatvērtībās. Šis tests jums palīdzēs noskaidrot, kāda ir jūsu vērtību sistēma, kam turpmākajā dzīvē jums būtu jāpievērš lielāka uzmanība. Atbildiet uz sekojošiem jautājumiem, izvēloties vienu no četrām piedāvātajām atbildēm.
Iedomājieties, ka esat atnācis uz veikalu, lai iepirktu produktus sātīgām vakariņām. No bagātīgā piedāvājuma jums rodas viena vienīga neskaidrības sajūta. Pēdējā brīdī jūs izvēlaties:

a) produktu, kuru iekārojis nopirkt cilvēks, kas stāv rindā aiz jums,
b) produktu, kas izskatās visgaršīgākais,
c) produktu, kuru šajā veikalā redzat pirmoreiz,
d) produktu, kas patīkami pārsteidz ar savu cenu.

Iedomājieties, ka esat nolēmis doties uz kinoteātri, lai atpūstos kopā ar sirdij patīkamu personu. Kuru no četrām filmām jūs izvēlētos?

a) spraigu piedzīvojumu filmu Glābjot ienaidnieku par politiskās dzīves aizkulisēm,
b) erotisku filmu Nokaitētā nagla ar pusaudžu seriāla zvaigznes piedalīšanos,
c) populārzinātnisku filmu par kukaiņu dzīvi Arī mums neiet slikti,
d) filmu, ko rāda bezmaksas seansā.

Iedomājieties, ka nakts vidū izdzirdat dīvainus trokšņus aiz loga. Pēc dažu minūšu ilgām pārdomām jūs nekavējoties:

a) notverat laupītāju, piesienat viņu pie apkures caurules un sākat pratināšanu, pirms ieradusies policija,
b) pārstājat nodarboties ar mīlestību, izslēdzat gaismu un atsākat nodarboties ar to, ko pārstājāt,
c) pārtraucat lasīt grāmatu, ieslēdzat gaismu un pienākat pie loga, lai noskaidrotu, kas tur grabinās,
d) ieslēdzat signalizāciju.

Iedomājieties, ka esat pieklājīgi saslimis un atrodaties stacionārā ārstniecības iestādē. Ēdienreižu starplaikā jūs visvairāk uztrauc:

a) dežurējoša ārsta izsaukšanas poga,
b) persona, kas izdarīs nākamo injekciju,
c) dīvainā sakritība starp burtu skaitu krustvārdu mīklā un neizlasāmajā uzrakstā uz jūsu tablešu paciņas,
d) dienu skaits, pareizināts ar pacienta uzturēšanās izmaksām.

Iedomājieties, ka esat nomiris un paradīzē satiekat Kārli Ulmani. Pēc pāris neveiklā sarunā pavadītām mūžībām jūs viņam uzdodat jautājumu, ko jau sen esat kārojis:

a) kādi apsvērumi noteica datuma izvēli 15. maija apvērsumam?
b) vai attiecības ar Munteru bija homoseksuālas?
c) kur īsti atrodas Ulmaņa kaps?
d) kas bija Zīgerista maisiņos?

Iedomājieties, ka simfoniskās mūzikas koncerta laikā jums gadījies iemigt. Pamostoties, jūs:

a) liekat orķestrim atkārtot no tās vietas, kurā iemigāt,
b) nogaidāt, līdz visi klausītāji izgājuši no zāles, jo piecelties traucē erekcija (vai arī tieši otrādi, ja esat sieviete),
c) atzīmējat programmiņā vietu, kurā iemigāt, lai nākamreiz pievērstu tai īpašu uzmanību,
d) pieprasāt atmaksāt naudu par neizmantotajām biļetēm.

Iedomājieties, ka nespējat tikt galā ar mājas uzkopšanas darbiem un pieņemat mājkalpotāju. Pirmais darbs, ko uzdodat paveikt, lai pārbaudītu viņas spējas, ir:

a) izremontēt dzīvokli,
b) saklāt gultu,
c) saskaitīt grāmatas,
d) atrast 10 santīmu monētu, ko pazaudējāt pirms mēneša.

Iedomājieties, ka trauku veikalā esat nejauši izraisījuši porcelāna vāzes nokrišanu. Brīdī, kad visi apkārtējie ir šausmās sastinguši un pārdevēju sejās parādās sadistisks smīns, jūs:

a) pierādāt, ka jums no veikala pienākas kompensācija par dzīvībai bīstamiem apstākļiem,
b) ar baudu saplēšat vēl pāris šķīvju,
c) ar interesi iztaujājat pārdevējus par šīs vāzes izcelšanos un īpaši labajām īpašībām,
d) samaksājat par vāzi un aizejat.

Iedomājieties, ka augstskolas eksāmenā jums gadās izvilkt tukšu biļeti, kurā eksaminatori aizmirsuši ierakstīt numuru. Kā jūs rīkosieties?

a) piespiedīsiet eksaminācijas komisiju atzīties, ka tā nav spējīga pildīt savus pienākumus,
b) ierakstīsiet biļetē rupju pantiņu un nemanot ieliksiet profesora kabatā,
c) pieprasīsiet, lai tiek pārbaudītas visas pārējās biļetes un noskaidrosiet, kurš numurs trūkst,
d) apmainīsiet biļeti pret vēl labāku.

Iedomājieties, ka bērni jūs neklausa. Jūs:

a) aizliedzat viņiem skatīties televizoru, sarunāties un smaidīt,
b) piekaujat viņus,
c) aizvedat viņus pie psihiatra,
d) atņemat viņiem kabatas naudu.

Secinājumi:

Ja lielākajā daļā gadījumu esat atbildējis ar a), vairāk par visu pasaulē jūs vērtējat varu. Tās vārdā jūs esat gatavs paciest vislielākās mocības un grūtības. Ja nenodarbojaties ar politiku, tad tikai tāpēc, ka vēlaties koncentrēt savās rokās pēc iespējas vairāk varas pavedienu. Draugi jūs pazīst pēc rokas spiediena.

Ja vairums atbilžu atzīmētas ar b), jūsu dzīves saturs ir seksuālā apmierinājuma meklējumi. Ikvienā nenozīmīgākaja ikdienas pasākumā jūs spējat atrast juteklisku piesātinājumu. Lūpas jums vienmēr ir puspavērtas, acu zīlītes - ieplestas, bet ausu ļipiņas - piesārtušas.

Ja lielākoties esat atbildējis ar c), jūs esat kritis par upuri neremdināmai zināšanu kārei. Jūs neastājat neizlasītas pat prezervatīvu lietošanas instrukcijas un vienmēr zināt, kurā gadā huņņu karaspēks šķērsojis Elbu. Zināšanu liesmas izgaismo jūsu personību no iekšienes, radot spocīgas ēnas un pieskaroties dzirksteles.

Ja atbilžu sarakstā dominē d), apkārtējie var jūs vienīgi apskaust - jūsu dzīves vērtības ir paliekošas un brīvi konvertējamas. Nauda ir jūsu piektais elements, naudas dēļ jūs ēdat un dzerat, naudas dēļ mazgājaties un apmeklējat tualeti. Acis jums ir piemiegtas, bet pirkstgali - nodiluši.

Ja savās atbildēs atrodat visus četrus piedāvātos variantus vienādās proporcijās, jūsu vērtību sistēma ir nepareiza. Vai arī jūs neesat sapratis jautājumus.



Vai jūs esat normāls?

Nav noslēpums, ka normālam cilvēkam vajadzīga spiedīgu apstākļu sakritība vai īpaša drosme, lai viņš dotos pie psihiatra lūgt izziņu par savu pieskaitāmību. Taču ikviens no mums vēlas zināt (mēs vismaz tā ceram), cik lielā mērā mēs esam atbilstīgi vispārējās normas līmenim. Mājas apstākļos un draugu lokā to palīdzēs izdarīt viegli izpildāms tests. Uz katru jautājumu iespējams atbildēt tikai ar jā vai nē. Anketas beigās atradīsiet savāktā punktu skaita skaidrojumus. Vēlam veiksmi!

1. Vai apkārtējie pret jums izturas ar pienācīgu cieņu?

2. Vai atceraties kaut vienu dzejoli, ko skolā mācījāties no galvas?

3. Vai bērnībā jums ir bijušas problēmas?

4. Vai esat tās atrisinājis? (sk. iepriekšējo jautājumu)

5. Vai esat lietderīgi izmantojis savus privatizācijas sertifikātus?

6. Vai esat savā dzīvē kaut reizi kļūdījies?

7. Vai jums ir bail no biļešu kontrolieriem?

8. Vai jums ir bail no tiem, kas atver šampanieša pudeles?

9. Vai jums ir bail sajukt prātā?

10. Vai jums ir bijušas situācijas, kad piepeši vairs nesaprotat, kur atrodaties, un kā tur esat nokļuvis?

11. Vai jums ir ienaidnieki, kas vēlētos jūsu nāvi?

12. Vai jums ir mati?

13. Vai jums ir nauda?

14. Vai jums pietiek ar to, kas ir?

15. Vai jums mēdz būt kauns par saviem vārdiem?

16. Vai jūs apmierina Lattelekom tarifi?

17. Vai jūs bieži atrodat pazaudētu naudu?

18. Vai jūs bieži priecājaties, skatoties spogulī?

19. Vai jūs bieži tīrāt zobus?

20. Vai jūs esat izlasījis Dž. Džoisa Ulisu (no sākuma līdz beigām)?

21. Vai, guļot savā gultā pēc jautras ballītes, jūs esat domājis par to, ar kādu ātrumu izplešas Visums?

22. Vai jūs esat ticis nolaupīts?

23. Vai, pamanot ceļu policijas darbinieku, jūs mēdzat nodrebēt?

24. Vai jūs gribētu kļūt par deputātu?

25. Vai jūs gribētu uzlabot savu izskatu?

26. Vai jūs ietekmē gadalaiku maiņa?

27. Vai jūs kāds ir mē(c)inājis noindēt?

28. Vai kādam tas ir izdevies (sk. iepriekšējo jautājumu)?

29. Vai jūs mīlat savu valdību?

30. Vai jūs mēdzat būt dusmīgs uz nedzīviem priekšmetiem?

31. Vai jūs mēdzat būt dusmīgs uz automašīnām?

32. Vai jūs protat ar skatienu pārvietot priekšmetus?

33. Vai jūs protat stāvēt uz galvas?

34. Vai jūs regulāri lietojat remantadīnu?

35. Vai jūs saglabājat nevinnējušās loterijas biļetes, cerībā, ka publicētajos rezultātos bijusi drukas kļūda?

36. Vai jūs ticat Emulatoram, Kalnietim un a(c)entam Malderam?

37. Vai jūs vienmēr sakāt visu, ko domājat?

38. Vai jūs uztrauc sajūta, ka esat pilnīgi viens šajā pasaulē?

39. Vai jūs vēlētos dienēt armijā?

40. Vai jūs vēlētos kļūt par Latvijas ekonomikas ministru?

41. Vai jūs zināt drošu veidu, kā tikt vaļā no galvassāpēm?

42. Vai jūsu dzīvoklī mēdz nokrist priekšmeti?

43. Vai mēdzat dzirdēt balsis, kaut arī tuvumā nav neviena cilvēka?

44. Vai, saņemot Trīszvaigžņu ordeni, jums varētu ienākt prātā no tā atteikties?

45. Vai jūs bieži smejaties par citu izstāstītām anekdotēm?

46. Vai kādreiz esat mē(c)inājis noskaidrot, no kurienes bankomāti ņem naudaszīmes?

47. Vai jums patīk kāpt kokos?

48. Vai jūs ticat Latvijas zemkopības izdzīvošanai?

49. Vai jums ir skaidrs priekšstats par to, kā pasaule ies bojā?

50. Vai jūs kaut ko saprotat no datoriem?

51. Vai jūs bieži priecājaties par to, ka dzīvojat?

52. Vai jūs uzskatāt, ka esat kādam pateicību parādā?

53. Vai, vērojot zivtiņas akvārijā, jūs mēdzat nomierināties?

54. Vai lidmašīnas jūs uzbudina?

55. Vai jūs labprāt ēdat austeres?

56. Vai gulētejot jūs mēdzat izslēgt gaismu?

57. Vai mēdzat izteikt ironiskas piezīmes arī tad, ja neviens tās nedzird?

58. Vai zināt no galvas savu personas kodu?

59. Vai spējat strādāt 24 stundas diennaktī?

60. Vai mēdzat sajust savas dvēseles kustēšanos?

61. Vai, iepērkoties veikalā, jūs mēdzat izmantot dienesta mašīnu?

62. Vai jums nešķiet, ka vienreiz jau esat atbildējis uz visiem šiem jautājumiem?

Pieskaitiet sev pa vienam punktam par katru apstiprinošu atbildi uz jautājumiem 3., 6., 7., 8., 9., 12., 13., 15., 19., 23., 25., 26., 30., 31., 33., 36., 42., 23., 47., 51., 53., 54., 56., 61. un pa diviem punktiem par katru noliedzošu atbildi uz jautājumiem 1., 2., 4., 5., 10., 11., 14., 16., 17., 18., 20., 21., 22., 24., 27., 28., 29., 32., 34., 35., 37., 38., 39., 40., 41., 44., 45., 46., 48., 49., 50., 52., 55., 57., 58., 59., 60., 62.
Iegūtais kopējais punktu skaits uzrāda jūsu atbilstību vispārējiem normāla cilvēka standartiem procentuālā izteiksmē. Varat būt mierīgs, ja tas tuvojas 100%, varat priecāties, ja tas pārsniedz maksimāli iespējamo, un varat vairs neuztraukties, ja esat ieguvis mazāk par 50%. Par jums parūpēsies.




Vai jūs pareizi dzīvojat?

Ikvienu cilvēku reizi pa reizei pārņem šaubas par to, vai viņš dzīvo pareizi. Visbiežāk tas notiek, sākoties jaunam gadam, nereti - sākoties jaunai nedēļai, bet dažiem šī doma neliek mieru ik rītu. Pirms sperat izšķirīgus soļus sava dzīvesveida mainīšanai, un vēl jo vairāk - pirms cenšaties neapdomīgi izbeigt apnikušo dzīvi pavisam, atbildiet uz šī testa jautājumiem. Iespējams, kas viss nemaz nav tik slikti, kā jums šķiet.

1. Vai jums patīk tas, ko darāt?

a) jā, tas ir tas, par ko es gribēju kļūt, kad biju mazs;
b) iztikt var, ja reiz dzīve tā iegrozījusies;
c) nē, bet vai tad var arī savādāk?

2. Vai jums patīk iemācīties kaut ko jaunu?

a) jā, es to daru ar prieku;
b) kaut kā taču jākuļas;
c) nē, es neciešu skolu.

3. Vai izdarāt visu, ko esat ieplānojis?

a) jā, tāds nu es esmu;
b) reizēm gadās;
c) es nemēdzu neko ieplānot.

4. Vai ievērojat labi sabalansētu diētu?

a) jā, veselīgs uzturs man ir svarīgs;
b) ik pa brīdim es apņemos to ievērot;
c) es nesaprotu šo jautājumu.

5. Vai izvairāties no pārliekas cukura, sāls un tauku lietošanas uzturā?

a) jā, tas ir mana dzīvesveida pamatā;
b) reizēm, kad izbeidzas cukurs vai sāls;
c) nē, tas ir vienīgais, kas piešķir dzīvei garšu.

6. Vai lietojat vitamīniem bagātu pārtiku?

a) jā, man vienmēr galdā ir svaigi dārzeņi un augļi;
b) man mājās ir aizsākta vitamīnu burciņa;
c) man tas ir vienalga.

7. Vai ēdat gaļu retāk kā trīs reizes nedēļā?

a) jā, un vasarā - nemaz;
b) no garšīga gaļas ēdiena nemēdzu atteikties;
c) gaļa ir ēdiena pamatā.

8. Vai jūsu svars ir normas robežās?

a) jā, es rūpīgi sekoju tā uzturēšanai;
b) svārstības ir pārāk lielas, lai sargātu robežas;
c) man tas ir vienalga.

9. Vai dzerat mazāk par trim kafijas tasēm dienā?

a) jā, cenšos ievērot pieticību;
b) ja kāds piedāvā, tad dzeru;
c) bez kafijas nevaru pamosties un aizmigt.

10. Vai dzerat mazāk par trim alkohola glāzēm nedēļā?

a) jā, cenšos dzert alkoholu tikai īpašos gadījumos;
b) pēc svētkiem vismaz nedēļu nedzeru nemaz;
c) kā tas ir - mazāk par trim glāzēm? Un kur tad likt to, kas paliek pudelē?

11. Vai lietojat zāles retāk kā reizi mēnesī?

a) jā, slimoju reti;
b) dzīve šajā klimatā to neatļauj;
c) man taču vienreiz ir jāizārstējas.

12. Vai smēķējat mazāk par trim cigaretēm dienā?

a) patiesībā, es vispār nesmēķēju;
b) es noteikti atmetīšu smēķēšanu;
c) ar trim jau nav ko sākt.

13. Vai cenšaties lietot kāpnes lifta vietā?

a) jā, tik daudz spēka taču man ir;
b) kāpjot uz leju;
c) ja reiz es maksāju par liftu, tad es to lietoju.

14. Vai dienas laikā atrodat laiku relaksācijai?

a) jā, tas ir svarīgi, lai saglabātu labu pašsajūtu visas dienas garumā;
b) sestdienās un svētdienās;
c) relaksācija ir naktsklubi, bet pa dienu tie nestrādā.

15. Vai veltāt fiziskiem vingrinājumiem vismaz stundu nedēļā?

a) jā, man ir abonements trenažieru zālē;
b) es noteikti sākšu no rītiem skriet;
c) man visa dzīve ir fizisks vingrinājums, ko jūs vēl gribat?

16. Vai vakaros viegli aizmiegat?

a) jā, man nav problēmu;
b) viegli aizmiegu tikai pēc smagas dienas;
c) es lietoju miegazāles.

17. Vai sāpju remdēšanai izmantojat dabiskus paņēmienus zāļu vietā?

a) jā, zāles man nav nepieciešamas;
b) ciešos, līdz nevaru izturēt;
c) kas tie par paņēmieniem?

18. Vai jums ir pastāvīgs seksuāls partneris?

a) jā, tas man palīdz koncentrēties;
b) gribētos jau, bet dzīvē tā nenotiek;
c) apnīk taču!

19. Vai protat novērst stresu un nogurumu, ko sagādā darbs?

a) darbs man sagādā prieku un piepildījumu;
b) hokeja mačs vai ballīte ar draugiem ir labākais paņēmiens, kā tikt galā ar stresu;
c) nejautājiet man par darbu!

20. Vai protat rīkoties ar kontracepcijas līdzekļiem?

a) jā, tas nomierina un ļauj domāt tikai par partneri;
b) drošāk jau ir ar tiem prezervatīviem, tač labāk bez;
c) to taču nekad nevar iepriekš paredzēt.

21. Vai jūs apmierina attiecības ar draugiem un mīļajiem?

a) jā, viņi ir fantastiski;
b) tādi nu mēs esam, labāki ir tikai filmās;
c) es viņus varētu nosist.

22. Vai esat apmierināts ar savu seksuālo dzīvi?

a) jā, tā sagādā man neaprakstāmas baudas mirkļus un dod enerģiju turpmākajam darbam;
b) pāris reizes ir bijis tīri tā neko;
c) es par to nedomāju.

23. Vai kārtojat tā vai cita veida eksāmenus vismaz reizi trijos gados?

a) jā, es rūpējos par savu garīgo un profesionālo izaugsmi;
b) pēdējo reizi tas bija, saņemot autovadītāja apliecību;
c) cenšos neiekļūt šāda veida nepatikšānās.

24. Vai esat apmierināts ar to, kā pavadāt savu brīvo laiku?

a) jā, tas vienmēr ir aizraujoši;
b) būtu vairāk naudas, tad jau kaut ko izdomātu;
c) parasti neko neatceros.

25. Vai spējat tikt galā ar savu budžetu

a) jā, prasmīgi rīkojoties, iespējams daudz ietaupīt;
b) kaut kā jau galus savelku kopā;
c) parādus reizēm atdodu, ja atrodu kādu, no kā aizņemties.


Pieskaitiet sev 4 punktus par katru A atbildi, 2 punktus par katru B atbildi un nepieskaitiet neko, ja esat atbildējis tā, kā ieteikts C punktā. Kā parasti - maksimāli pareizs dzīvesveids atspoguļojas nepārspējamos 100 punktos, un, jo sliktāk jums klājas, jo vairāk šis cipars tuvojas nullei. Taču, kamēr tā nav sasniegta, viss vēl nav zaudēts.




Vai ir vērts sākt?

Ikviens no mums nereti nonāk šaubīgā situācijā, kad nākas izvēlētes, vai sākt darīt to, ko esam iecerējuši, vai tomēr vēl pārdomāt pēdējā brīdī? Mainīt darbavietu, precēties, ietetovēt intīmā vietā nepieklājīgu uzrakstu, apzagt banku, privatizēt dzīvokli, pārkārtot mēbeles dzīvoklī - tas viss ir bezgala sarežģīti. Daži izšķiras intuitīvi, citi meklē palīdzību pie zīlnieces vai metamajos kauliņos, vēl citi lūdz padomu gudrākiem un pieredzējušākiem, taču īstenībā jebkuru no divām priekšā stāvošajām iespējām var izvēlēties, aukstasinīgi izanalizējot speramā soļa labās un sliktās puses. Un to mēs varam izdarīt paši, ar vienkārša testa palīdzību. Uz katru no testa jautājumiem iespējamas trīs atbildes: „jā„, „nē” un „nezinu„. Par katru apstiprinošu atbildi pieskaitiet sev 5 punktus, par katru noliedzošu - atņemiet 5 punktus. Atbilde „nezinu” punktus nedod, taču arī skaidrību nevairo.


1. Vai jums pietiek laika, lai izdarītu to, ko esat iecerējis?
2. Vai tas ir atļauts valstī, kurā jūs dzīvojat?
3. Vai tas jums sagādātu prieku?
4. Vai ar to nodarbojas arī citi?
5. Vai tas ļaus jums nopelnīt vairāk naudas?
6. Vai draugi jūs turpinās cienīt arī pēc tam, kad uzzinās, ko esat izdarījis?
7. Vai jūs par iecerēto jau esat kādam izpļāpājies?
8. Vai jūsu ģimene atbalsta šo ieceri?
9. Vai tas ietilpst tās partijas programmā, par kuru jūs balsojāt iepriekšējās vēlēšanās?
10. Vai tajā ir kaut kas skaists?
11. Vai to ir iespējams pārtraukt, ja pēkšņi izrādās, ka jums tas nepatīk?
12. Vai tas ir nesāpīgi?
13. Vai to dara arī Eiropā?
14. Vai tas jums sagādās pietiekami lielu prieku?
15. Vai tam ir kāda jēga?
16. Vai tas vairos mieru pasaulē?
17. Vai jūs to jau esat kādreiz darījis?
18. Vai tas atrisinās visas jūsu problēmas?
19. Vai tas jau ir iekļauts jūsu darba plānā?
20. Vai to jums liek darīt jūsu goda kodekss?
21. Vai to jums liek darīt priekšnieks?
22. Vai tas ietilpst jūsu tautas tradīcijās?
23. Vai tas labo jūsu iepriekš pieļautās kļūdas?
24. Vai tam ir zinātnisks pamatojums?
25. Vai tas atvieglos jūsu dzīvi?
26. Vai tas atvieglos jūsu sirdsapziņu?
27. Vai tajā ir kaut kas seksuāls?
28. Vai jūs to darāt labāk par citiem?
29. Vai jūsu ģimene būs priecīga, kad par to uzzinās?
30. Vai tas vairos nacionālā kopprodukta pieaugumu?
31. Vai tas bagātinās jūsu garīgo pasauli?
32. Vai tam ir pietiekami daiļskanīgs nosaukums?
33. Vai tas ir veselīgi?
34. Vai tas parāda jūs labākā gaismā?
35. Vai tas var kalpot par paraugu citiem?
36. Vai tas tuvinās visas cilvēces kopīgā mērķa sasniegšanu?
37. Vai tas ļaus jums pierādīt, ka esat pieaudzis?
38. Vai jūs par to esat kaut kur lasījis?
39. Vai jūs par to esat lasījis žurnālā Rīgas Laiks?
40. Vai tas jums tiešām sagādās prieku?


Ja, saskaitot punktus, esat ieguvis no 100 līdz 200 punktiem, tad dariet, kā esat iecerējis. Ja iegūtais punktu skaits ir negatīvs - rīkojieties pretēji iecerētajam. Ja to jautājumu skaits, uz kuriem esat atbildējis „nezinu„, ir vismaz 20, pamēģiniet noskaidrot atbildes un atgriezieties pie šī testa.