| Izlēmu atmest veipošanu... |
[May. 24th, 2026|10:53 am] |
Tieši tagad, situācijā, kurā tā jau nav viegli psiholoģiski es sadzirdēju to dievišķo balsi - atmet tagad! Jo tas ir stulbākais veids kā darīt sev pāri ilgtermiņā!
Pirms gada es atmetu alkoholu, pirms pus gada attiecības, kurās nejutos labi, un tagad nikotīns/veipošana.
Šodien ir ceturtā diena, un neesmu droša, ka tas bija labs lēmums uz patreizējā emocionālā fona.
Pasaule griežas, emocijas kļūs smagākas, mazi trigeri izraisa lielas asaras.
Veips man bija ļoti spēcīgs aizsardzības mehānisms pēdējos 4 gadus. Es veipoju ļoti daudz un tie brīži, kad jutu - jāuzveipo, bija tiešām bieži, sevišķi sociālās situācijās.
Tagad nezinu kā aizvietot šo vienu lietu, uz kuru varēju paļauties, vienīgo lietu!!
Nevaru iedomāties sevi tagad iznākam no smagas psihoterapijas sesijas, un man nav nekā kam pieķerties, kas kaut mazliet nomierinātu un atgrieztu realitāte!!!
Tāpēc var gadīties ka lēmums nav pareizs, šobrīd!
Varbūt ir jāgaida kad būs labāks dzīves posms, un jāmēģina tad!
Atradu Adaptol, pamēģināšu padzert to.
Vispār liekas, ka drīz būs jāapciemo psihiatrs, ja šitā turpināsies! |
|
|
