| 12:22a |
82,5 naktskrekla
jauns darbs, jaunas ambiiicijas... bet vispār tagad san'ak ka brokastis negrib'as 'est.. pusdien'as eju vienreiz kā paredzēts bet ēdu to pelmenjus, to pankuukas , jo vecriigaaa eest normaali sanaak diez gan padaargi... un jaaa, bet nu atkal jau jaasaak no gala , jo
peec mazaak kaa 3 nedeeljaam (praktiski 2vaam) jaaiet uz kaazaaam un vienk vajag!
bet vel man iespeejams ir atklaats PCO sindroms, kas ir neaarsteejama sievieshu kaite... vismaz taa domaa aarsti un sanaak ja gribu palikt staavokliii un buut vesela, ir jaatieveee un tiiri uz dieetam spiezhot nevis sportu un taa pamatiiigi tapeec avrbuut labi vien ir.. lai gan shodien juuutos smagi .... noraavusies.... tatad par shodienu
pusdienās - kebabs ar vistu, gurkjiem, majoneezi un tomaatiem, salaatiem (iekshaa)
vakarinjaaas - 2 banaani,
vaariiti kartupelji
tomaati ar kreejumu
auglju grozinjsh 200kcal?
45 g springles 300 kcal?
aij apnika skaitiiit.. karoch jaaa... slikti jutos jau eedot kartupeljus ar salaatiem.. bet tas grozinjsh un chipshi chista bija par daudz .. riit atsaaksim
vel jaanomet piipeeshana
bert tagad tas man liekas pat 100 reiz nereaalaak nekaa nomest svaru kas unreal |