21. Decembris 2016

• 21.12.16 22:35
• Tā nu ir pagājušas 7 antibiotiku dienas, vēl 3 palikušas. Rezultāti tādi ka pirmajā dienā jau efekts bija jūtams. Pēc ēšanas vairs nejūtu diskomfortu, nav depresīvas sajūtas, ēdiens dod enerģiju nevis papildu slogu. Mani brīdināja ka būs grūti, bet jāiztur, būs nogurums, nespēks. Nekā, varu kustēt ar lielāku jaudu un nekas vairs vēderā nebremzējas. Attinot filmu atpakaļ un labi padomājot, tak pamazītiņām tie simptomi sāka parādīties jau 8 gadus atpakaļ, līdz šoruden krasi viss pasliktinājās. Un tiešām, tur iekšā izskatījās pavisam slikti.
  Par spīti visam krasi mainīju savu ēdienkarti, bet ne dēļ kaites, lai nedaudz nomestu svaru un pēc trenniņiem augtu muskuļi. Jaunums manā uzturā ir dārzeņi un augļi, jo līdz šim man tie bija svešvārdi. Olbaltumvielām bagāta pārtika, minimums tauku. Kombinācijā ar vingrošanu, 2 nedēļu laikā ir acīmredzams rezultāts. Mugura vairs nesāp un miegs saldāks, sapņi krāsaināki. Jāturpina pie sevis strādāt, rezultāti iedvesmo.
  Tags: sports, veselība
• Mūzika: Krievijas Hitu Radio
• 0 rakstair doma