minchux

ir viens džeks, kas taisa analīzes speciālas treniņa laikā un iesaka ko tev darīt, ja vēlies sasniegt konkrētu rezultātu (nu piem. izturību trenēt - tad dari tā, ja ātrumu - citādi). Vārdsakot šitas : http://www.vipsport.lv/

dejavu

Es biju Sporta medicīnas centrā, un tur jau ar viņi pasaka, ko darīt, tikai man gribasspēka tādam režīmam pietrūkst.

minchux

ā nu tur jau tas pats princips. Nu jā, man gribasspēks pirms maratona pietika tik daudz, lai es negribētu nomirt tai distancē.. tieši tik es arī priekš sevis izdarīju pirms tam :D, pēc tam grūti saņemties. Šogad protams milzu plāni ieskriet pirmajā trijniekā savā grupā(orient), bet skriet esmu bijusi laikam 3 reizes pa 20minūtēm, bļin. :D Bet es sev ticu, kā vienmēr :))! Man liekas,ka cilvēkiem, kas ir tendēti uz izturības "izklaidi", būs tā, ka izturība pietiks vienmēr, bet vai paša prieks par padarīto(tb paša snieguma kvalitāti) - tas ir cits jautājums.

dejavu

Man galvenais, lai savu "izturības izklaižu" laikā neatdonu galus.