Optometrists, okulists vai kā nu to pareizi sauc :)

Varbūt kādam ir ieteikumi par vietu, vai varbūt konkrētu ārstu,kur kvalitatīvi bet par saprātīgām cenām varētu pārbaudīt acis, spiedienu tajā skaitā, un konsultēties, piemēram par to, kā pareizāk veikt vingrojumus, lai redzi atjaunotu dabiskā ceļā?
(nu, manai omei , nesen atklāja un izoperēja glaukomu, kā rezultātā varen nobijos, paskaitīju,ka pati jau vairākus gadus lietoju praktiski tikai kontaktlēcas, un esmu stingri apņēmusies uzsākt kaut ko lietas labā..)

Paldies jau iepriekš! :)