man kad biju pie aarsta iedeva veselu lapu ar kaukadiem vingrinaajumiem aciim, tachu palasot sapratu,ka me ja darbaa tos pildiitu, peec shiza izstiitos;
1: acis cieshi samiegt un atslaabinaat - 40reizes.
2: nostaaties ar muguru pie sienas, kaajas plecu platumaa un rokas saanos, tad galvu negriezhot skatiities no viena istabas apaksheejaa stuura uz preteejo augsheejo un tad preteejaa virzienaa.... - arii kkaadas 40 reizes...