Pagājis gandrīz gads, bet esmu tur pat, kur biju..

Kā vienmēr apņēmība ir, bet ar pildīšanu ir grūti. Šoreiz ir 3 draudzeņu vienošanās līdz Positivusam nomest visu lieko. Tātad mums visām vajag -10kg (patiesībā mans ideāls joprojām ir 55kg). Redzēs kā būs, jo trijatā spēka ir vairāk (cerams), varam viena otru pieskatīt, atskaites punkts ir tikšanās reizi mēnesī un esam sastādījušas sarakstu, ko plānojam ievērot.

Mani punkti ir:
* pierakstīt visus saldumus, ko ēdu (pašai liekas, ka pēdējā laikā tos ēdu maz, bet uz "papīra" parasti sanāk vairāk kā pašai liekas, tad nu to pārbaudīšu)
* maksimāli izvairīties no miltu produktiem
* neēst pēc pl.19
* dzert vismaz 2l h2o (parasti ar šo man problēmu nav)
* sākt braukt uz darbu ar velo (man liekas, ka šis ir vislabākais punkts ceļā uz skaistu figūru, tik jāsaņemas to darīt)

Tātad atskaites punkts ir šīs dienas apaļie 68kg, mērķis -10kg, beigu termiņš ir jūlija vidus.. Tas tikai nozīmē to, ka ir salīdzinoši maz laika, bet iespringstot viss var izdoties :)