09:19 am
Shodien pirmo reizi atkuulos uz darbu ar riteni. Taatad apmeeram 13-14km, pateeree man ap 50min. Diezgan daudz sarkano gaismu un satiksmes, mazliet maldiishanaas. Gan jau ka varu minuutes 5-10 no shii laika veel noskuut.
Apeedu lielu brokastu putru ar daudz riekstiem un roziineem, un medu un ogaam. Tagad taa naak miegs, ka leenaam sliidu pagaldee. Kaut kaada gudraaka strateegjija jaaizshtuko.
Vakaraa Tai Chi, taatad no centra aaraa tikshu ne aatraak par 9.30 - tumsinjaa. Pa pusdienlaiku jaaiet iepirkt tonnu ar atstarotaajiem un high vis prakjiiti.
Kalkulatori saka, ka shitas prieks man vienaa virzienaa nodedzina ap 400kcal. Pat ar pashreizeejo zemas discipliinas eeshanas rezhiimu paaris nedeelju laikaa man vajadzeetu buut atpakalj savaa ideaalajaa svaraa un razmeeraa. Nu redzees, redzees.
Vispaar esmu dikti lepna uz sevi, ka es arii tagad esmu kaartiiga hard core cycliste un veelu sev ilgu, veiksmiigu un droshu velotransporteeshanaas muuzhu.