Carpe · Diem

Stresa menedžments
-Domāšanas maiņa
-Uzvedības maiņa
-Praktizēt relaksējošas metodes - ieviest dzīvē lietas, kas tevi nomierina
Un nevar sākt no otra gala.

6. stunda skolā sēžot un starp 95% laika nosišanas un ēšanas, lai nebūtu jādomā, meklējot risinājumus