pelkje:
tas ir savādi. bet es atklāju tievēšanas recepti. nemaz nedomājot šajā virzienā. bez diētām, bez lielām sportiskām aktivitātēm, ar palēninātu vielmaiņu. man divus mēnešus pēc kartas nebija mēnešbiļetes un naudas (braukāšanai), līdz ar to samērā regulāri pēdējos 2 mēnešos esmu izstaigājusies kājām (līdz centram man ir minūtes 40 ne pārāk lēnā solī) (turp atpakaļ kadi 7 km sanāk laikam). rezultāts? nu tad kad visas bikses sāka ap vidukli karāties un varēju normāli uzvilkt māsas drēbītes, kuras agrak krūšu rajonā nevarēju nemaz aizpogāt/aiztaisīt ciet, tad es sapratu ka norisinājies ķermeņa masu samazināšanās process. citu iemeslu, kā staigāšana nezinu - ēšanas paradumi nav mainīti, ķermeņa temperatūra (kas jau vairakus gadus ir pazemināta) nav cēlusies, līdz ar to vielmaiņa nav paārinājusies. bez tam katru dienu arī neeju, nav tādas vajadzības. un ja agrāk man likās (kaut kur bija dzirdēts), ka sievietēm vingrošana tievēšanā nelīdz - varbūt nelīdz arī, bet staigāšana līdz visnotaļ, īpaši, ja jāsteidzas :)