Kopš kāda decembra vidus es lietoju e-cigareti parasto cigarēšu vietā. Iedvesmojoties uz apkārtējo cilvēku viedokļiem. Nedūmoju gan es daudz. Tā diezgan reti, bet ļoti noder tajos gadījumos, kad tiek lietots alkahols vai ārā pavisam dranķīgs laiks. Tagad es varu dzert vīnu vannā un padūmot. Esmu nopīpējusi šķiet kādas 4 parastās cigaretes pa šo laiku, tā tīri salīdzināšanai. Bet tomēr pieturos pie savas e-cigaretes ar ābolu garšu(?)/smaržu(?). Šķiet šādi es varētu pat arī atmest pavisam, jo dažkārt esmu visos procesos tik ļoti, ka aizmirstas par to iekšējo nicotine urge. Bet ja kāds man blakus pīpētu ķiršu tabaciņu, tad man noteikti roka pastieptos pēc vienas.
Vēl pie sevis jāpiestrādā nedaudz.

Šodien ir tāds pavisam eksistenciāls noskaņojums. Viss kaitina, nekas nav labi un gribās vienkārši pasūtīt picu un ēst savos 'dūnu segu ērtumos kamēr skatos shitty tv.

Neskatoties uz šo tuesdays blues esmu apņēmusies sev uztaisīt plānu un pieteikties sporta zālē un beidzot sākt kustināt savu ķermeni un prātu. Kopš kāda novembra vidus esmu izdarījusi tieši neko un tas ļoti labi atspoguļojas dažos jaunos kilogramos. Tāpēc pēc savām picas uz dīvāna izvirtībām es pievērsīšos mazliet vairāk fitnesam un saplānošu kuras nodarbības es vēlos apmeklēt un ko tieši es vēlos darīt.

Vēl nav īsti skaidrs kāda ir vispareizākā ēdiena izvēle/laiki priekš fitnesa ja esi vegāns/veģitārietis. google.com, here I come.