sapņojam

Yesss! :)

Atgādināt pirms gulēšanas, lai otrā rīta atceros sapņus, neesmu mēģinājis. Šis paņēmiens ir rezultatīvs? Es zinu, ka pašsuģestija strādā, bet neesmu praktizējis īpaši.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

palīdz nedaudz gan, un nav jau nemaz tik grūti aizverot acis trīs reizes nopietni sev pateikt: "no rīta atcerēšos naktī sapņotos sapņus"(galvenais sev noticēt). vēl labāk ir, ja arī starp ikdienas darbiņiem sev pa laikam atgādini, ka turpmāk savus sapņus atcerēsies skaidrāk. bet tas ir tikai kā vēlviens no plusiņiem sapņu atcerēšanās labā. nu ir jau tā, jo vairkāk tu nomodā par sapņošanu domā, jo veiksmīgāk viss ar sapņiem saistītais izdosies.
es tagad arī nedaudz ķēmojos ar brainwave entertainment kas itkā var palīdzēt vieglāk sasniegt out-of-body stāvokli. arī vienkāršai meditācijai noder.

(Reply to this) (Parent)