ululate posted in bitiishlempiic:

Izlasīju tādu:
Uz vienu tējkaroti medus pievieno 5 pilienus aromātiskās eļļas.
Lai veiktu masāžu gurniem un dibenam, pietiek ar 2 tējkarotēm medus un 5 pilieniem aromātiskās eļļas.
Medu ar eļļām sajauc īsi pirms masāžas. Ja tiek izmantotas vairākas eļļas, tad vispirms tās sajauc savā starpā un tikai tad pievieno medum, kārtīgi samaisa.
Masāža:
• medu paņem plaukstās un ar pliķējošām kustībām to pārnes uz masējamo vietu,
• daļa smēres aiziet, daļa paliek uz rokām,
• ja ir vairākas masējamās zonas, tad katru zonu masē pēc kārtas,
• pēc tam, kad medus pilnībā ir pārnests uz masējamo vietu, plaukstas stingri “pielīmē” pie ķermeņa un tad krasi atrauj,
• tātad pakāpeniski plaukšķināšana pāriet uz daudz asākām un stingrākām kustībām,
• piespied plaukstas pie ķermeņa arvien stingrāk un attiecīgi arvien asāk tās atrauj,
• medus tiek iesists ādā un virspusē paliek plāna kārtiņa,
• pēc tam uz rokām parādās balta masa, kuras lielākā daļa pāriet uz plaukstām,
• procedūra ilgst minūtes 5-10min.,
• tālāk medu nomazgā ar siltu ūdeni un mīkstu sūkli,
• pēc tam ķermeni obligāti ieziež ar mitrinošu krēmu.