-9kg 3 mēnešos

fadu @ 10:20 pm: pačukstēšu ... es protams ... biju grēkojusi, bet laikam neko dižu... jo pa nedēļu -1,9kg... forši vai ne? ;o))
šodien... vārīti kartupeļi, svaigi kāpostu salāti tvaicēta kotlete ... viena... neliela, kafija - vairumā un dārzeņu salati - nu viss kas bija ledusskapī( vārīti kartupeļi, loki, ola, marinēts gurķis , pāris tomātu, puķukāposti + majonēze... liesā) , salātu atlikums rītdienai pusdienām... jā un apelsīnu sulu , glāzes divas ...
nu vienkārši visu laiku vienā ēšanā;o))