-9kg 3 mēnešos

fadu @ 11:10 pm: Goda vārds... es centos...
Brokastīs :
-tējas krūze bez cukura
-2 maizes šķeles ar Rama creme bonjour un marinētu gurķi
Pusdienās arī tādas 2 šķieles + kafija 2 krūzes + 2 tējas krūzes
Vakariņas (nu ja tad sākās vakariņas ;o( ...;o)
-2 āboli
-salātiņi ar siļķes šķēli
( salātiņi = vārīti kartupeļi un burkāni + var.biete + puravs + zaļie zirnīši + marinēti gurķi + eļļa)
-(nosarkst) 1 "Kite -kat" ;o(((((
-nedaudz anananāsu + 3 zefiri šokolādē
p.s. man kauns. es to apzinos - bet man bija ciemiņi un es nevarēju tos izmest badā ar visu zefiru ārā. Arā -15 ja kas ;o(((
rīt es atkal labošos... Un tie salāti ir domāti speseli lai dienas laikā kaut ko apest un reiz beigt rīt vakaros ;o))