-9kg 3 mēnešos

guvi @ 09:57 am: riit buus jau 3 nedeeljas, kopsh!
vakar vakarinjaas pacmit mandariini un 50g lazdu riekstu

shoriit atkal biju pie Tupinja
ieduura sudraba adatu otraa ausii

veel noziimeeja saldumu dieetu, jo man treshajaa tieveeshanas nedeeljaa paraadiijaas nepaarvarama veelme eest konfektes
taatad, liidz naakampiektdienai man vismaz divas dienas jaaeed shokolaade+auglji un nekaadaa gadiijumaa nekas cits
Tupinjsh saka, ka ~60% gadiijumu cilveeki pat zaudee svaru, paareejie paliek uz vietas, bet nevienam klaat veel nav naacis no taam 3-4 saldumuauglju dienaam, protams ar noteikumu, ka paareejaas dienaas tiek eestas tikai "pareizaas" lietas
vinjsh cer, ka peec taam man uz saldumiem kaadu laiku skatiities atkal negribeesies

diezgan taadas .. pat nezinu kaadas metodes vinjam, ne?

buutiibaa shiis komuunas 9 kg man vajadzeetu nomest liidz 22 martam!
ja svars zudiis liidzshineejos tempos -- paspeeshu