-9kg 3 mēnešos

:)
man vienmēr kaut kā aizmirstās, ka tajā alko tak arī daudz kaloriju. pēdējā laikā sāku piefiksēt(kaut būtībā dzeru maz). bet tur laikam bija tā, ka kcal daudzums ļoti atšķirās no a veida, vai kā tur

(Reply to this)