liljabrik @ :
brokastis:
burkānu-ābolu-mandarīnu salāti sajaukti ar burkānu-ābolu sulu
rupjmaizīte ar kausēto sieru
Burkāni 26
Āboli 27
Mandarīni 23
Maize rudzu 65
kausētais maztauku siers "Gauja" 28
Glāze ābolu-burkānu sulas 48
Kopā 217
Tad vēl naktī gāju ēst. apēdu vienu kartupeļa laiviņu ar avokado krēmu, tomātu ar tējkaroti kausētā siera un divus mazus gabaliņus marinētās silķes. 150?
burkānu-ābolu-mandarīnu salāti sajaukti ar burkānu-ābolu sulu
rupjmaizīte ar kausēto sieru
Burkāni 26
Āboli 27
Mandarīni 23
Maize rudzu 65
kausētais maztauku siers "Gauja" 28
Glāze ābolu-burkānu sulas 48
Kopā 217
Tad vēl naktī gāju ēst. apēdu vienu kartupeļa laiviņu ar avokado krēmu, tomātu ar tējkaroti kausētā siera un divus mazus gabaliņus marinētās silķes. 150?