vispār - veiksmīgu diētas ievērošanu nodrošina nevis fiziskas aktivitātes, kā vairums iedomājas, bet gulēšana. jo vairāk tu guli, jo mazāk ēd. un kuņģis, draudziņš, tev guļot, gremo apēsto, un gremojot - dedzina kalorijas.
Bet jādomā tomēr, kā uzlabot ēdienreizes, panākot lielāku sātu un mazāku kaloriju skaitu.