Šodien brokastīs ēdu rupkmaizi, gurķus, lieso sieru Kadett (10%), bet tomēr neuzskatu to par labu izvēli. Sieri, pat liesie, ir trekni, treknāki par gaļu (ja negadās tāds brīnums, kā alejas aprakstītais, un nez, vai tas vispār ir ēdams). Piemēram, par 50g kadett es sabūju 115 kcal, par to pašu kcal skaitu es būtu varējusi apēst 100g vai vairāk liellopa vai cūkas filejas (dieta.lv ir dati, cik noprotu, par jēlu fileju, bet termiski apstrādātā ir vēl mazāk). Vai veselu olu ar naža galu majonēzes. Un tas noteikti dotu lielāku sāta sajūtu.
Pacepšos tikai vēlreiz par āboliem/aplesīniem. Pēc dieta.lv iznāk, ka apelsīnā mazāk kaloriju, kā ābolā. nevar būt.
kaut kas tur izklausās loģiski, nu, ka organisms pierofd sadedzināt tik kaloriju dienā, cik tu apēd, un, ja tu ēd 1000 ckal dienā, tad viņš arī pierod tik dedzināt, attiecīgi - ja tu pēc tam sāc ēst vairāk, tu atkal paliec resns. Sekojoši, jāiemāca organisms sadedzināt daudz kaloriju, jo neviens nevar visu laiku dzīvot ar 1000 kcal dienā. Ko nu? Varbūt samaksāt tos 39USD un ielādēt sev svara zaudēšanas metodi idiotiem? Vienīgi - es baidos, ka viņu padomi būs balstīti uz tiem tūkstošiem gatavo produktu, kas pieejami viņu tirgū un nav dabūnami (paldies dievam!) šeit.
1. nedzēru daudz ūdens, kas ir ļoti svarīgi (nezinu kāpēc, bet pārbaudīts praksē)
2. ēdu nesaprotami
3. dzēru vīnu