-9kg 3 mēnešos

skuka @ 10:01 am: Svara zudums divarpus dienās - it kā 700 g, bet tā var būt arī nejaušība, ūdeņu staigāšana. Bez tam jāņem vērā, ka sākumā jau iet daudz ātrāk.
Šodien brokastīs ēdu rupkmaizi, gurķus, lieso sieru Kadett (10%), bet tomēr neuzskatu to par labu izvēli. Sieri, pat liesie, ir trekni, treknāki par gaļu (ja negadās tāds brīnums, kā alejas aprakstītais, un nez, vai tas vispār ir ēdams). Piemēram, par 50g kadett es sabūju 115 kcal, par to pašu kcal skaitu es būtu varējusi apēst 100g vai vairāk liellopa vai cūkas filejas (dieta.lv ir dati, cik noprotu, par jēlu fileju, bet termiski apstrādātā ir vēl mazāk). Vai veselu olu ar naža galu majonēzes. Un tas noteikti dotu lielāku sāta sajūtu.