-9kg 3 mēnešos

liljabrik @ 11:53 am: brokasts:

Kāposti skābēti 150 g 26
Biezpiens 9% 159
Krējums skābais (25% tauku) 25 (kas ledusskapī ir, tas jāēd!)
Maztauku kausētais siers Ementāles 27
divas rīsu galetes 52
puse tomāta 10
ābols 50
__________________
349