| Izglītojos: Ogļhidrātu diēta |
[27. Aug 2006|23:11] |
Diētas pamatā ir nepārtraukta manipulācija ar uzņemamo ogļhidrātu daudzumu (dienas ar zemu ogļhidrātu saturu nomaina dienas ar augstu ogļhidrātu saturu). Diēta sastāv no 4 dienu cikla, kuru nepārtraukti atkārto, līdz ir sasniegts mērķis.
Diētas nosacījumi: ( ... tālāk ... )
Aptuvena uztura shēma vienam ciklam
l.un 2.diena ar zemu ogļhidrātu saturu:
( ... tālāk ... )
3.diena ar augstu ogļhidrātu saturu:
( ... tālāk ... )
4.diena ar mērenu ogļhidrātu saturu:
( ... tālāk ... )
http://www.pareizs-uzturs.com/public/oglhidratu-dieta.php |
|
|
| Par to ogļhidrātu diētu |
[27. Aug 2006|23:33] |
Tā kā nesen no pazīstamiem cilvēkiem dzirdēju, cik tā laba un iedarbīga, tad likās, ka jāapskatās.
Nu - viss jau it kā būtu labi, tomēr naktīs es savā mēnessērdzībā noteikti ēstu cepumus, jo nespētu izdzīvot ar uzņemtajām kalorijām. Un Saeimas ēdnīcā arī reti servē vnk vistas fileju vai liellopu - tur viss ir latviskā stilā sacepts ar daudz taukvielām un krējumu. Jā, arī vārītas olas brokastīs es neēdu.
Laikam jau atkal sava komforta dēļ pieņemšu, ka tas nav manu pūļu vērts un turpināšu priecāties par savu apalīgumu. |
|
|