urn:lj:klab.lv:atom1:zazis Reportāža no Cionas Reportāža no Cionas wargs.o@gmail.com zazis 2026-05-22T08:27:29Z 2026-05-22T08:27:29Z urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:511477 2026-05-22T11:25:00 2026-05-22T11:25:00 2026-05-22T08:27:29Z 2026-05-22T08:27:29Z Aizvakar Zaķusalā atradu sēra piepi, var teikt mana mīļākā sēne. Uzreiz var ievākt vairākus kilogramus, skaistā krāsā, garšīga un vērtīga uzturvielu ziņā. Jābrauc šodien pakaļ vēl, tik trepes jāpaķer līdz, jo otra bija no zemes neaizsniedzamā augstumā. urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:511014 2026-05-18T11:49:00 2026-05-18T11:49:00 2026-05-18T09:35:50Z 2026-05-18T09:35:50Z Bija izcils laiciņš, skrējās pārsteidzoši viegli, pirmās 3/4 noskrēju 2. pulsa zonā, ap 35. km izdomāju, ka jāsāk temps kāpināt, ap 37. škita, ka nedaudz pasteidzos ar kāpināšanu un kājas atteiks, bet viss beidzās laimīgi, pat pēdējos pāris km paskrēju ar 4:40min/km un bija spēks labam finišam. <br />Rezultātā 2. labākis maratona laiks 3:44, vidējais pulss 122bpm. Vienvārsakot - čiliņā.(: Biju domājis, ka, ja iekļaušos 4 stundās, būs ļoti labi, biju gatavojies pēdējos kilometrus iet un raudāt, jo sāp kājas. Sanāca labi nodozēt ūdeni, elektrolītus un cukuru, sāk atmaksāties uzkrātā pieredze, strava saka, ka šis bija mans 8. maratons, laiks skrien neticami ātri. Šķiet, ka pirmais 2020. gadā, kuru nomocīju un pēc tam 2 nedēļas bija grūti staigāt, jo sāpēja kājas, bija tik tikko.<br />Labākais kompliments, ko saņēmu no oficiālajiem uzmundrinātājiem - "jūs jau esat noskrējuši 19K, malači! oo zazi, tu izskaties tik svaigs itkā tikko tik būtu sācis skriet." Tā arī attiecīgajā brīdī jutos. <br />Pēc pasākuma vēl atradās spēks aizbraukt uz mežu pastaigāties un vakarā vakarā uz ballīti, kurā bija ekskluzīva dzīvā mūzika, pirts un baļļa. Diena izdevusies, pārpildīta ar pozitīvām emocijām.<br /> Jāsāk čakli gatavoties triatlona sezonai. urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:510888 2026-05-13T16:03:00 2026-05-13T16:03:00 2026-05-13T13:07:06Z 2026-05-13T13:07:06Z Svētdien ikgadējais Rīgas maratons. Jāuzskrien, bet kaut kā nejūtos gatavs nemaz. Nāksies izdzīvot pateicoties pieredzei.<br /><br />p.s. <a href="https://www.lsm.lv/raksts/zinas/latvija/13.05.2026-rimi-rigas-maratona-laika-nedelas-nogale-gaidami-satiksmes-ierobezojumi.a646906/?utm_source=lsm&utm_medium=article-bottom&utm_campaign=article">https://www.lsm.lv/raksts/zinas/lat<wbr />vija/13.05.2026-rimi-rigas-maratona-laik<wbr />a-nedelas-nogale-gaidami-satiksmes-ierob<wbr />ezojumi.a646906/?utm_source=lsm&utm_medium=article-bottom&utm_campaign=article</a> urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:510680 2026-04-30T09:51:00 2026-04-30T09:51:00 2026-04-30T12:35:46Z 2026-04-30T12:35:46Z Man tomēr šķiet, ka, ja to kā iegūst kādu konkrētu pārtikas veidu nevar rādīt bērniem, jo traumatisks skats, tad varbūt kaut kas īsti labi un kārtībā ar šo pārtikas iegūšanas veidu nav.<br /><br />upd. piemēram.<br /><a href="https://replay.lsm.lv/lv/skaties/ieraksts/ltv/373795/aizliegtais-panemiens-tresas-skiras-vistas">https://replay.lsm.lv/lv/skaties/ieraks<wbr />ts/ltv/373795/aizliegtais-panemiens-tres<wbr />as-skiras-vistas</a> urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:510284 2026-04-24T10:52:00 2026-04-24T10:52:00 2026-04-24T09:55:52Z 2026-04-24T09:55:52Z Vēl viens pārliecinošs iemesls, kāpēc mums nevajag AES.<br /><br /><a href="https://www.lsm.lv/raksts/zinas/arzemes/24.04.2026-kars-ukraina-izgaismo-jaunu-apdraudejumu-valstis-nav-gatavas-aes-nonaksanai-okupantu-kontrole.a644036/">https://www.lsm.lv/raksts/zinas/arz<wbr />emes/24.04.2026-kars-ukraina-izgaismo-ja<wbr />unu-apdraudejumu-valstis-nav-gatavas-aes-n<wbr />onaksanai-okupantu-kontrole.a644036/</a><br /><br />Dārgi, ilgi jābūvē, kodolatkritumi, atkarība no izejmateriālu piegādatājiem, nav atjaunojamais resurss un bonusā kodolterorisma draudi.<br />Vārīt ūdeni, izmantojot retus neatjaunojamus izrakteņus, ir novecojusi ideja, kurai jāpaliek pagātnē.<br /><br /><a href="https://www.lsm.lv/raksts/zinas/arzemes/17.02.2026-nigeras-generalis-sludina-gatavosanos-karam-ar-franciju.a635103/">https://www.lsm.lv/raksts/zinas/arz<wbr />emes/17.02.2026-nigeras-generalis-sludin<wbr />a-gatavosanos-karam-ar-franciju.a635103/<wbr /></a> urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:510044 2026-04-20T15:08:00 2026-04-20T15:08:00 2026-04-20T12:10:26Z 2026-04-20T12:10:26Z "Klikšķu portāli "NRA" un "LA.lv""<br /><br /><a href="https://www.lsm.lv/raksts/zinas/arzemes/20.04.2026-grupveida-izvaroja-imigranti-recheck-peta-ka-maldina-kliksku-portali-un-ministrs-krauze.a643570/">https://www.lsm.lv/raksts/zinas/arz<wbr />emes/20.04.2026-grupveida-izvaroja-imigr<wbr />anti-recheck-peta-ka-maldina-kliksku-por<wbr />tali-un-ministrs-krauze.a643570/</a> urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:509937 2026-04-18T10:30:00 2026-04-18T10:30:00 2026-04-18T07:32:32Z 2026-04-18T07:32:32Z Interesanti, ka daudzi zin labāk kā pārliecinat citus, kas strādā un kas ne. Bet tai pat laikā nav spējīgi pārliecināt par tēmu kaut vai tikai sevi. urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:509367 2026-04-15T12:03:00 2026-04-15T12:03:00 2026-04-15T09:10:01Z 2026-04-15T09:10:01Z Karnisms - Karnisms ir jēdziens, ko izmanto diskusijās par cilvēces attiecībām ar citiem dzīvniekiem, kas definēta kā dominējoša ideoloģija, kurā cilvēki atbalsta dzīvnieku izcelsmes produktu, īpaši gaļas, lietošanu un patēriņu. Karnisms tiek pasniegts kā dominējoša ticības sistēma, ko atbalsta dažādi aizsardzības mehānismi un lielākoties neapstrīdami pieņēmumi. Kā dominējoša ideoloģiska sistēma, kuras daļa ir gaļas patēriņš un dzīvnieku ekspluatācija, tā nosaka normas un uzskatus par izturēšanos pret dzīvniekiem. Terminu karnisms 2001. gadā radīja sociālā psiholoģe un autore Melānija Džoja un popularizēja viņas grāmatā "Kāpēc mēs mīlam suņus, ēdam cūkas un valkājam govis" (2009).<br /><br />Ideoloģijas centrā ir gaļas ēšanas pieņemšana kā "dabiska", "normāla", "nepieciešama" un (dažreiz) "jauka".. Svarīga karnisma iezīme ir tikai konkrētu dzīvnieku sugu klasifikācija kā pārtika un prakses pieņemšana pret tiem dzīvniekiem, kas tiktu noraidīti kā nepieņemama nežēlība, ja tos piemērotu citām sugām. Šī klasifikācija ir kulturāli relatīva, tādēļ, piemēram, daži cilvēki Korejā ēd suņus, bet Rietumos tie var būt mājdzīvnieki, bet govis tiek ēst Rietumos, bet aizsargātas lielā daļā Indijas. [<br /><br /><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Carnism">https://en.wikipedia.org/wiki/Carni<wbr />sm</a> urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:509134 2026-04-08T18:13:00 2026-04-08T18:13:00 2026-04-08T15:15:12Z 2026-04-08T15:15:12Z Cibas leitesti ir atgriezušies. Atveru, pirmais, kas ielec acīs - mušām esot apziņa. Pilnībā piekrītu, gluži kā visiem citiem dzīvniekiem. urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:508828 2026-03-30T21:31:00 2026-03-30T21:31:00 2026-03-30T18:37:29Z 2026-03-30T18:37:29Z Laiks skrien tik raiti. Man šķita, ka pavisam nesen lasīju labas ziņas par to, ka kat kad pēc gadiem tiks būvēta zirņu proteīna rūpnīca. Pēkšņi tā sāks ražošanu jau nākamgad.<br /><br /><a href="https://www.lsm.lv/raksts/zinas/ekonomika/30.03.2026-zemgale-toposaja-zirnu-proteina-rupnica-uzstada-iekartas.a641103/">https://www.lsm.lv/raksts/zinas/ekonomi<wbr />ka/30.03.2026-zemgale-toposaja-zirnu-pro<wbr />teina-rupnica-uzstada-iekartas.a641103/</a><wbr /><br /><br />Ne tik labajās ziņās, šķita, ka likums par sprostos dēto olu aizliegumu jau stājies spēkā, bet izrādās, ka jāsāk viss no jauna, jo likumu nemaz nesāks izskatīt, jo iemesli. Spēcīgs "aizliegtā paņēmiena" raidījums par tēmu. <a href="https://www.lsm.lv/raksts/zinas/latvija/30.03.2026-vistu-liki-ercites-un-apgriezti-knabji-video-atklaj-nepatikamus-skatus-aluksnes-putnu-ferma-vadiba-apsauba-ta-autentiskumu.a641051/">https://www.lsm.lv/raksts/zinas/lat<wbr />vija/30.03.2026-vistu-liki-ercites-un-ap<wbr />griezti-knabji-video-atklaj-nepatikamus-s<wbr />katus-aluksnes-putnu-ferma-vadiba-apsaub<wbr />a-ta-autentiskumu.a641051/</a> urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:508440 2026-03-30T20:59:00 2026-03-30T20:59:00 2026-03-30T17:59:54Z 2026-03-30T17:59:54Z Spāņi malači, vismaz kādam eiropā ir kas līdzīgs mugurkaulam. urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:508208 2026-03-09T17:27:00 2026-03-09T17:27:00 2026-03-09T15:33:05Z 2026-03-09T15:33:05Z Labākais veids, kā atjaunot ziemā iztērētos D vitamīna krājumus, ir eksponēt savu kuslo miesu brīnišķīgajai pavasara saulei, ar kuru mēs pēdējā laika tiekam īpaši lutināti. urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:507947 2026-03-01T23:17:00 2026-03-01T23:17:00 2026-03-01T21:21:11Z 2026-03-01T21:21:11Z Es jau sen saku, ka subsīdijas lauksaimniecībai ir izteikti nekorekti sadalītas. Varbūt tiešām notiks brīnumi un tas tiks globāli pārskatīts? <br /><br /><a href="https://www.euronews.com/2026/02/23/eu-slammed-as-study-reveals-climate-harming-beef-and-lamb-get-580-times-more-subsidies-tha">https://www.euronews.com/2026/02/23/e<wbr />u-slammed-as-study-reveals-climate-harmi<wbr />ng-beef-and-lamb-get-580-times-more-subs<wbr />idies-tha</a> urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:507677 2026-03-01T10:54:00 2026-03-01T10:54:00 2026-03-01T08:58:01Z 2026-03-01T08:58:01Z Warmongeriem atkal svētki. Visi tādi sapriecājušies par kārtējo vardarbības vilni. urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:507525 2026-02-22T17:51:00 2026-02-22T17:51:00 2026-02-22T15:52:15Z 2026-02-22T15:52:15Z Vajag Laimes Lāci. Un ar steigu. urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:507321 2026-02-22T13:53:00 2026-02-22T13:53:00 2026-02-22T15:58:10Z 2026-02-22T15:58:10Z Joprojām viss bēdīgi ar AES. Briti savu Hinkley Point C ceļ jau 15 gadus ilgāk kā paredzēts un nieka gandrīz 3x dārgāk kā paredzēts. Un tiek paredzēti vēl lielāki izdevumi un kavējumi.<br /><br /><a href="https://www.telegraph.co.uk/business/2026/02/20/hinkley-point-c-nuclear-power-station-costs-rise-to-48bn/#comment">https://www.telegraph.co.uk/business/20<wbr />26/02/20/hinkley-point-c-nuclear-power-s<wbr />tation-costs-rise-to-48bn/#comment</a><br /><br />Aizvien vairāk rādās, ka spriedelēšana par AES Latvijā ir nodokļu maksātāju naudas brutāla šķērdēšana. Būtu labāk izglītojuši sabiedrību par vēja un saules enerģiju.<br /><br /><br />upd. Linkam piemetās paywall, šņurk.<br /><a href="https://www.pressreader.com/uk/the-daily-telegraph-saturday/20260221/282355456210928">https://www.pressreader.com/uk/the-dail<wbr />y-telegraph-saturday/20260221/2823554562<wbr />10928</a> urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:507020 2026-02-19T18:37:00 2026-02-19T18:37:00 2026-02-19T16:37:48Z 2026-02-19T16:37:48Z Ziema cauri? urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:506831 2026-02-15T11:08:00 2026-02-15T11:08:00 2026-02-15T09:22:44Z 2026-02-15T09:22:44Z Nīlzirgiem ir ļoti zems ķermeņa tauku procents, no kopējās ķermeņa masas tauki ir tikai 2%. Staigājošs muskuļu kalns, kurš pat ūdenī skrien, jo dēļ mazā tauku procenta viņam nav peldspējas (bouyance). Agresīvi, teritoriāli teroristi, kas tur rajonu. Viņiem nav dabisko ienaidnieku, viņi ir dabiskie ienaidnieki(:<br /><br />Uzskates materiāls<br /><img src="https://discover.therookies.co/content/images/size/w1000/2024/04/keyart_4x5.jpg" width="542"> urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:506444 2026-02-13T15:54:00 2026-02-13T15:54:00 2026-02-13T13:56:28Z 2026-02-13T13:56:28Z Šis ieraksts <a href="http://klab.lv/users/covid_19/338179.html">http://klab.lv/users/covid_19/338179.ht<wbr />ml</a> ir tipisks piemērs pseidozinātniskam apgalvojumam, kas tiek pasniegts ar ironiju un mēģinājumu izsmiet vegānismu. Aplūkosim to kritiski:<br /><br />1. Vai "Homo sapiens, pārejot no gaļēšanas uz augu barību, zaudēja daļu savu smadzeņu masas"?<br />Šis apgalvojums ir nepareizs un balstīts uz novecojušu vai nepareizi interpretētu antropoloģiju.<br /><br />Patiesība: Cilvēka smadzeņu evolucionārais pieaugums notika, pateicoties kvalitatīvāka uztura iegūšanai (tostarp gatavotai gaļai, kas nodrošināja vairāk enerģijas).<br /><br />Pāreja uz lauksaimniecību (neogēla laikmeta revolūcija): Pirms ~10 000 gadu, cilvēkiem pārejot uz pastāvīgām apmetnēm un lauksaimniecību (nevis tīšu augu barību kā ideoloģiju, bet pārsvarā graudaugus), dažās populācijās tika novērots neliels smadzeņu tilpuma samazinājums (par ~5-10%).<br /><br />Iemesls: Tas, visticamāk, bija saistīts ar specializāciju un enerģijas taupīšanu, nevis "uztura kvalitātes pasliktināšanos" tīri augu diētas dēļ. Mūsdienu cilvēki ar augu diētu nav "evolucionāri atpakaļ".<br /><br />2. Ieraksta autora loģika<br />Autors saka: "Homo sapiens zaudē savu smadzeņu masu .... un pastiprināti pāriet uz augu barību ;) tas korelē, par to nepastrīdēties ...."<br /><br />Korelācija nav cēloņsakarība: Tas, ka abi procesi notika aptuveni vienā laikā (pirms tūkstošiem gadu), nenozīmē, ka viens otru izraisa. Bija daudz citu faktoru: klimata pārmaiņas, dzīvesveida maiņa, slimību blīvums pilsētās utt.<br /><br />Mūsdienu vegāni: Mūsdienu vegāni nelieto seno cilvēku uzturu (saknes un graudus bez uztura bagātinātājiem). Viņi lieto fortificētus produktus, uztura bagātinātājus (B12) un plašu pārtikas klāstu, kas novērš senatnes problēmas.<br /><br />3. Secinājums par ierakstu<br />Ieraksts ir mēģinājums radīt humoru uz nezinātniskas bāzes, lai nomelnotu vegānismu. Tas izmanto šādas kļūdainas metodes:<br /><br />Pārsimplifikācija: Sarežģītu evolūcijas procesu samazina līdz "ēda gaļu = gudrs, ēda augus = stulbs".<br /><br />Nepareiza laikmeta pielietošana: Seno lauksaimniecības pāreju jauc ar mūsdienu apzinātu vegānisko diētu.<br /><br />Apzināta nepareiza interpretācija: Izmanto daļēju patiesību (smadzeņu masas izmaiņas senatnē), lai pamatotu mūsdienu aizspriedumus.<br /><br />Īsi: Ieraksts ir nekorekts un balstīts uz stereotipiem, nevis faktiem. Mūsdienu zinātne (kā tas Čehijas pētījums, ko tulkot) rāda, ka bērni uz vegāniskas diētas var augt pilnvērtīgi, ja tā ir sabalansēta.<br /><br /><br />P.s. Mani personīgi sajūsmina, cik glīti MI atbild uz visādām muļķībām. Veselībā urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:506224 2026-02-13T15:17:00 2026-02-13T15:17:00 2026-02-13T13:59:22Z 2026-02-13T13:59:22Z "Uztura uzņemšana, uzturvērtība un veselības rezultāti vegānu, veģetāriešu un visēdāju čehu ģimenēs"<br /><br />Īsumā.<br /> Netika atrastas būtiskas atšķirības bērnu augšanas raksturlielumos starp uztura grupām. Vegānu bērniem ir vislabākie kardiometaboliskie rādītāji (zema blīvuma lipoproteīnu un kopējais holesterīns), kas novēroti arī pieaugušajiem. Starp grupām tiek novēroti salīdzināmi kaulu vielmaiņas rādītāji, D vitamīna līmenis parasti ir visaugstākais un urīna fosfāta līmenis viszemākais vegānu grupās. Lai gan vegānu bērniem ir zemāks urīna joda līmenis, tas nav saistīts ar atšķirībām vairogdziedzeri stimulējošā hormona līmenī, salīdzinot ar citām grupām.<br /><br />Secinājumi.<br />Mūsu rezultāti rāda, ka uztura paradumi būtiski prognozē uzturvielu bio marķierus, un ģimeniskās ietekmes veicina individuālo mainību. Lai gan vegāniem ir labāki kardiometaboliskie profili, zems joda līmenis varētu radīt bažas.<br /><br /><br /><a href="https://www.nature.com/articles/s43856-025-01257-z">https://www.nature.com/articles/s43<wbr />856-025-01257-z</a><br /><br />P.s. acīmredzot tas, ka mums visa sāls ir ar jodu, ir labi un pareizi. urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:506065 2026-02-12T15:57:00 2026-02-12T15:57:00 2026-02-12T13:58:19Z 2026-02-12T13:58:19Z Šodien ir diena, kad -6 grādi ārā šķiet ļoti silti. Pēc sajūtām konkrēti plusi. urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:505842 2026-02-08T19:46:00 2026-02-08T19:46:00 2026-02-08T18:02:54Z 2026-02-08T18:02:54Z 2025. gadā tika pievienoti 4,4 GW atomenerģijas, kas ir nieka 180 reizes mazāk kā vēja un saules attiecīgajā laika periodā. Saskaņā ar Starptautiskās enerģētikas aģentūras prognozi, nākamajos sešos gados (2025.–2030.) pievienotā jauda atjaunojamos enerģijas avotos būs ~ 4,6 TW, kas ir līdzvērtīgi ~ 4500 AES. <br />Tikmēr atomenerģijas apmēram 100 reizes mazāk ~ 46MW. Un lielākā daļa jaunu AES būs Ķīnā un nedaudz krievijā un Indijā.<br /><br /><a href="https://reneweconomy.com.au/another-miserable-year-for-nuclear-power-as-renewables-surge/">https://reneweconomy.com.au/another-mis<wbr />erable-year-for-nuclear-power-as-renewab<wbr />les-surge/</a> urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:505338 2026-02-01T13:40:00 2026-02-01T13:40:00 2026-02-01T11:42:31Z 2026-02-01T11:42:31Z Noskrēju svētdienas garo. Izcils laiciņš, izbaudīju sauli. Paskrēju pa Daugavu. Sākumā silti nebija, tāpēc uzņēmās labs temps. Beigās 17K 95 minūtēs. Superīgi. Vēl jābrauc pa mežu pavazāties. urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:504955 2026-01-27T16:40:00 2026-01-27T16:40:00 2026-01-27T14:50:40Z 2026-01-27T14:50:40Z Vakar man garmins paziņoja, ka ir klāt pirmais treniņš manis izvēlētajai treniņprogrammai, lai sagatavotos Rīgas maratonam 2026. Pat saņēmos un paskrēju 40min.<br />It kā biju tam gatavs, bet jau šodien viņš man stāsta, ka ir ieplānoti 2 treniņi. Un tā 7 - 8 treniņi nedēļā turpmākās 16 nedēļas. Saņēmos un pirmo šodienas jau paskrēju, bet otrs ir intervāli, būs jāsaspringst, lai atrastu tempu, kas ir kaut cik ātrs, bet joprojām var elpot caur degunu.<br /><br />Viss it kā labi, bet ārā auksti, jāvelta pārāk daudz laika, lai attiecīgi saģērbtos, pagaidām īsti nesanāk. Esmu izlaidies un sācis tuntulēties, rezultātā skrienot ir par siltu. Šovakar mēģināšu vilkt vienu drēbju kārtu mažāk. <br /><br />Skriet joprojām patīk, var jau būt, ka būtu kādu skriešanas treniņu jāiemaina pret slēpošanu, bet slinkums. urn:lj:klab.lv:atom1:zazis:504821 2026-01-18T18:26:00 2026-01-18T18:26:00 2026-01-18T16:26:39Z 2026-01-18T16:26:39Z "Today a young man on acid realized that all matter is merely energy condensed to a slow vibration. That we are all one consciousness experiencing itself subjectively. There is no such thing as death, life is only a dream, and we’re the imagination of ourselves.<br /><br />Now here's Tom with the weather." <br /><br />-Bill Hicks