| |
[Jan. 8th, 2012|10:01 pm] |
Meteorologi beidzot sola, ka kaut kad būs ziema, bet pagājušās nedēļas beigās tirgotāji (Ceļotājs, Sport2000, Mysport, exSportlat) neizturēja un distanču slēpošanas inventāram viens pēc otra nometa cenas. Vismaz Siguldas Sport2000 nekā prātīga nebija, bet MySport.lv tiešām ir godprātīgi uzlicis 30% un 40% atlaides pilnīgi visam; "viss" šai gadījumā ir smuki un ērti Sportful apģērbi un visādi sīkumi (inventāru neiepētījām, tā nu pagaidām netrūkst). Atstājām tur visai ievērojamu summu, un šodien pa Cēsu slēpošanas kalniem nūjoju jaunā prikidā; pamatā gan apģērbs nebūs man (es jau pagājušogad apgādājos ar Odlo biksēm), bet šodien izņēmuma kārtā dabūju iemēģināt. Atlaides būšot līdz iestāsies īsta ziema, tā ka laiks kalt ratus un ragavas.
Vakar bija dievīgs "Keksu" koncerts Cēsīs, divas stundas notirinājos krēslā, smaidot līdz ausīm un sitot plaukstas. Pa vidu pārsteigums - grupa The Black Cats no Limbažiem - tādi nepretencioza izskata jaunieši, ģitārists vispār tieviņš padsmitgadnieks, bet kāāā viņi spēlē! Tīrs un līksms rocabilly; der gan koncerta formātam, gan ballītei (vakarā aizgājām uz vietējo klubu un drusku padejojām, cilvēku gan bija pārsteidzoši maz). Tā ka, ja kaut kur redzat iespēju dzirdēt šo grupu, tiešām iesaku.
Lai noslēgtu sportisko svētdienu, uzkāpu uz ruļļa un pusstundu paminos ar mērķi izmērīt laktātu. Nesaprotu, kā es agrāk varēju nosēdēt 2 stundas; arī pusstunda bija grūti, ar visu to, ka varēja skatīties uz Murīša vingrojumiem (viņš gan pamanījās pielīst par tuvu ritenim un ar pedāli drusku atrāvās; jācer, vairs nelīdīs klāt, kad kāds trenējas). |
|
|
| Comments: |
Kā mēra laktātu un ko tas dara? Tas ir tas, kas taisa sāpi neizstaipītā muskulī pēc sporta?
Sāpi drīzāk taisa mikrotraumas muskulī, bet laktāts (saukts arī pienskābe) ir tas, kas "skābē" muskuļus slodzes laikā un ir glikolīzes (anaerobā enerģijas ražošanas veida) blakusprodukts. Slodzes laikā gan laktātu pārstrādā atkārtoti, bet, ja slodze iet virs "lactate treshold", tad saražoto vairs nevar pārstrādāt un rodas t.s. piedzītās kājas. Tas tā pavisam vienkārši un, iespējams, kļūdaini - šī ir konkrēta raķešzinātne, uz kuras bāzes trenējas vairums pro sportistu. | |
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}