|
|
Tuesday, August 30th, 2016
|
9:37a
brokastis - ūdens, 1/2 paciņa anneles smiltsērkšķu paniņas ar linsēklām + auzu pārslas; 2 rīsu galetes ar 1/2 mazo avocado + sāls un pipari
darba starpā - 2 āboli, kapučino ar espresso, ūdens, 1 burkānkūkas gabaliņš, 1 mazais bumbieris
pusdienas - 3 nelieli tomato, 1 mozzarella, saujiņa kalamata olīvu, sāls, balzamico, 2 rīsu galetes ar 1/2 mazā avocado, espresso ar mazliet piena, 1 merci standziņa
darba starpā - ūdens, ābols
vakarā - sablenderēts 1ābols+1banāns+drusku rīsu piens+drusku ingvers+ 4 tējk. linsēklas+ chia sēklas, ūdens
(comment on this)
|
|
|
|