|
|
Tuesday, October 22nd, 2013
|
4:55p - 70.8KG
brokastīs - mazliet ūdens, 1 liels banāns, nepilna krūzīte paniņas ar linsēklām+rīsu medus pārslas, pusšķēle ķelmēnu rupjmaize ar gī
darbā - 2 āboli, vakardienas pirkums - lido kanēļa kliņģerītis, dubultais kapučino, ūdens
pusdienās - 1 kartupeļu, 1 ķirbju-ābolu pankūka, krējums ar dillēm, kāpostu sarkanie salāti (Lido)
darbā - kapučino, ūdens, ābols, 2 piparmētru-jogurta dražejas, ūdens
rīma
vakarā - 1.5 ķelmēnu rupjmaizes šķēle ar lazdonas 9% biezpienu, vismaz 120g selgas nature cepumu.., fenheļa tēja x 2
(3 comments |comment on this)
|
|
|
|