MiCoach II
Šodienas plāns bija paskriet nedaudz vairāk kā pirms nedēļas (2km), nu kādus 3km.
Galu galā kārdinājums paskatīties kā būtu ar 18.datuma distanci ņēma virsroku un -
Uzliekam režīmu Endurance un skat 5,5 km aizskrējās bez problēmām, varēja pat vel kādu piemest klāt ;)
Laiks arī perfekts bija, lai paskrietu pa Kalngales kalniem - saule, silts bet ne karsts un kājas tik pašas nes pa takām un bezceļiem.