|
Feb. 3rd, 2010|01:29 pm |
hmm, nu kaut nu tā būtu. citādi es ļoti uz viņu apvainošos...
ā, nu olbaltumvielu diēta ir specifiska ar to, ka 2 ned ēd tikai un vienīgi olbaltumvielas - piemēram - olas, kefīrs, jogurts [bio lakto], gaļa [es ņemu vistiņ], sēnes, u.c. - un drīkst pievienot klāt dārzenīšus - piem, es lietoju tomātus un gurķus, jo viņi nav kaitīgi. drīkst arī greifrūtu, bet man viņš riebjas, jo ir nejēgā rūgts. bet esmu dzirdējusi, ka viņš palīdz dedzināt kalorijas. nujā.. un jāizvairās no cukuru saturošiem produktiem, - šinī gadījumā augļiem - tur banāniem, saldajiem āboliem utt. Jāatsakās no makaroniem, kartpueļiem un visa šitā staffa.
Nu īsi sakot - ēd olbalumtvielu saturošus produktus plus drīkst piekost klāt dārzeņus. un tad 2 ned laikā var nomest kādus 5 kg - atkarībā no cilvēka. |
|