|
9. Dec 2004|14:19 |
es ar laimi dziivotu bomzju midzenii, uzvilktu vecaa viira smirdiigo prakji un ar tevi kaut uz elli...
v.v prasiija, ko daram JGadaa, mosh vinjsh tad ir ieplaanojis ar mums uz Gaizinju braukt- tad jau redzees, bet man jau taadas izklaides patiik, Tu jau zini, ka man uz vinju ir vaajiiba :))
bet dieeta ir taada:
Unikāla diēta - šāds nosaukums ir tāpēc, ka pēc šīs diētas varēsi ēst kā parasti, nebaidoties no aptaukošanās. Diētas ilgums ir 13 dienas, kuras laikā var zaudēt 7-8kg liekā svara.
1.diena
Brokastis - melna kafija
Pusdienas - 2 cieti vārītas olas, spināti, tomāti
Vakariņas - gabaliņš gaļas, zaļie salāti ar citrona sulu
2.diena
Brokastis - melna kafija, 1 sausiņš
Pusdienas - gabaliņš gaļas, salāti
Vakariņas - gabaliņš šķiņķa, kefīrs
3.diena
Brokastis - melna kafija, 1 sausiņš
Pusdienas - augu eļļā apcepta selerijas sakne, 1 tomāts, 1 auglis
Vakariņas - 2 cieti vārītas olas, tasīte svaigi rīvētu burkānu, gabaliņš cietā siera
4.diena
Brokastis - melna kafija
Pusdienas - 1 cieti vārīta ola, tasīte svaigi rīvētu burkānu, gabaliņš cietā siera
Vakariņas - daudz augļu salātu
5.diena
Brokastis - melna kafija
Pusdienas - liela liesa zivs
Vakariņas - tasīte svaigi rīvētu burkānu
6.diena
Brokastis - melna kafija, 1 sausiņš
Pusdienas - liels gabals vistas, zaļie salāti
Vakariņas - 2 cieti vārītas olas
7.diena
Brokastis - tēja bez cukura
Pusdienas - liels gabals gaļas, 1 auglis
Vakariņas - kā ierasts, kad netika ievērota diēta, tikai samazinātās devās
8.-13.diena
Diētu atkārto, bet tikai atpakaļejošā secībā
|
|