customFunctions.xls [Raksti|Vecie raksti|Ievērotie|Izziņas]
ивилмикии

[ Izziņas | cibas izziņas ]
[ Vecie raksti | archīvs ]

Saites
[Saites:| [Kakao, enyone?] [Use the Force, Luke!11] [Vēl viens es?] [Pēdējais Radio] [Bloglīnijas] [Twat or what?] [Brutality!] [Par Kino!] ]

[Feb. 10th, 2016|01:31 am]

penny_lane
ak, fuck it. krāmēšos rīt no rīta, man tāpat nav drēbju vai vietas grāmatām. dators, fotoaparāts, ķermeņa eļļa un pase. cause, ja divām nedēļām nepietiktu ar rokas bagāžu, es būtu stipri nelaimīgāks cilvēks.
Linkvēl viens tinkš

kortēz tekilas alus [Feb. 10th, 2016|12:58 am]

santech
Šodien pilns plaukts. Varbūt arī vakar bija kastēs galā, bet šodien kasti paņēmu. Atvēru gan divus. Jo nav jau viss jāizdzer.
Linkvēl viens tinkš

[Feb. 10th, 2016|12:27 am]

penny_lane
man pirmoreiz dzīvē ir pases bilde, kur es izskatos skaista, un neesmu droša, kā par to justies.
Linkjau ir 2 tinkš|vēl viens tinkš

[Feb. 10th, 2016|12:23 am]

martcore
brūkingu ar burbuļiem, rasbainieku ar klopu
Linkjau ir 2 tinkš|vēl viens tinkš

"В детстве я рос среди животных и растений." [Feb. 9th, 2016|11:33 pm]

pinjons
Kaut kā līdz šim nebiju piefiksējis to, kāda pērļu krātuve ir Lukašenko.
Linkvēl viens tinkš

[Feb. 9th, 2016|08:37 pm]

martcore
Linkvēl viens tinkš

(4g5m) [Feb. 9th, 2016|04:33 pm]

watt
man palūdza uzrakstīt atspēkojumu iespējamām aizdomām par to ka mēs tikai sēņojam un nerūpējamies par bērna attīstību.
kāds tad ir mazajai nedēļas ritums?

dārziņā mazā ir no 9:00 līdz 16:00. (var vest agrāk, darbu sāk 7:30, bet 16:30 dārziņš darbu beidz.)

pirmdien, otrdien 8:00 vispirms pie logopēda*. tur palīdz mācīties vācu valodu, jo tik cik bērnudārzā no citiem bērniem sagrābsta pavisam nepietiek.

trešdienās no rīta dārziņš bērnus ved uz baseinu (peldēšana).
vēl trešdienās 13:00 ergoterapija. tāpēc ka mazā ir nedroša un dažreiz atsakās runāt. vēsturiski, piemēram, šādiem bērniem ir bijis konflikts ar autoritāra stila skolotājiem, kas izsauc klases priekšā atbildēt, vai arī prasa piecelties lai atbildētu utt., bērns vnk klusē - bet skolotājis liek divniekus.

ceturtdienās dārziņa bērni iet pastaigā rīta pusē, vakarā katru otro nedēļu ir muzicēšana un dziedāšana.

piektdienās mazā iet vakarā uz dejām (tāds kā balets mazajiem - krievi ļoti daudz iet). viņai ļoti patīk, lai gan ir bieži tā ka nodarbībā neiesaistās, stāv malā un visu noskatās. tad mājās dejo un visu atkārto. es par baletu biju ļoti skeptisks, bet fakts uz sejas... mazā ļoti smuki danco.

katru* otro sestdienu ejam uz latviešu skoliņu.

svētdienās vakarā ir peldēšanas skoliņa (vēl baseins). mazā peld samērā ņipri.


__________________
* nu, ne katru. logopēds un ergoterapija arī ir tā kā ar ārsta nosūtījumu. tā kā Vācijā medicīna ir publiski/privātā, tad visus pakalpojumus apmaksā slimokase. Mūsu gadījumā - AOK.
Tags:
Linkvēl viens tinkš

[Feb. 9th, 2016|03:30 pm]

watt
ausīs sīc, bet 106kg pietupienus pacēlu (=86kg uz stieņa). nu domāšu par 87, 88. ik pēc piegājiena atpūšos 5 minūtes. ar treniņu partneri atkal uzmetiens: šoreiz man pašam jāpaliek otrdien/ceturtdien pa mājām. jo A. eksāmeniem gatavojas, un iet kursos tajās dienās. divas nedēļas.

nu, es it kā pa mājām patrenēties varu: redz, 15:00 tieši spēku briedumā. sēniskuma/slinkuma dēļ gan tikai divus vingrinājumus, pietupienus (squat) un spiešanu stāvus (OHP - over head press). vai šodien izdosies 52,5kg (=32,5kg uz stieņa) pieveikt? taisu micro-loading: lieku pa 500g klāt katrā treniņā (divas 250g šaibiņas). atbilde ta vienkārša - ja pareizi ēdi, ja pietiekami gulēji, ja nav vīruss ciemojies: tad gan jau varēsi.

sestdien, piemēram, bija tāds nesaprotams sagurums - pietupienus knapi ar 70kg uz stieņa uztaisīju, guļus spiedu 40kg (uz sieņa), un gāja smagi. to tad sauc par pastiprinātas gravitācijas dienu.


guļus spiešana vispār mans vājais punkts. maksimums bijis 47,5kg uz stieņa, un tad ir čau. micro-loading vēl nav mēģināts, bet teorētiski taču ja 47,5 ceļ, tad 48kg arī vajag varēt. teorētiski!

OHP šobrīd esmu uzcēlis līdz standarta ripu komplekta: uz stieņa 10kg ripa, 5kg ripa, 1.25kg. kopā 16.5kg - tas x2. iet nedroši, bet paceļu. pēc piegājiena jāatpūšas arī gana ilgi, lai nākošo arī visus 5 atkārtojumus izdodas uztaisīt: bija vienreiz ka minūti atpūšoties noskaudu - elpošana nostabilizējas, sirdspuksti it kā arī, bet kā pēdējo (15to) atkārtojumu uztaisīt vairs nesanāk: vnk spēciņa iekšā nav, un cauri. pulksteni ir jāskatās.

treniņu partnerim ar OHP iet izteikti sūdīgi: ceļ 11kg,12kg, 13kg. kaut kas ar plecu neesot kārtībā. es atceros man 17,5kg bija tāds kā plato, tad ilgi ap 20kg ņēmos. bet - proteīns un kreatīns, tas ir mūsu vitamīns.
Tags:
Linkvēl viens tinkš

Par ko jums nestāsta Latvijas pediatru asociācija. [Feb. 9th, 2016|04:54 pm]

unpy
Izrādās, vārds "dzintars" esot pretīgs aizguvums no lietuviešu valodas, latviskais nosaukums ir "zītars".

Linkjau ir 11 tinkš|vēl viens tinkš

[Feb. 9th, 2016|02:28 pm]

slepkava
https://www.ss.lv/msg/lv/work/are-required/engineer/omxek.html interesants darba sludinājums. Kapēc vajadzīga meitene?
Linkjau ir 4 tinkš|vēl viens tinkš

akimenkovs [Feb. 9th, 2016|12:57 pm]

martcore
- Некоторые радуются. А вот скажите. Вы ведь представляете левые силы, да? За возврат к ленинским нормам и всё такое? Насколько вы считаете большевиков своими предшественниками? Вы ведь понимаете, наверное, масштаб политических репрессий, которые они организовали? Просидев в тюрьме полтора года, вы укрепились в своих левых убеждениях или наоборот?

- Я и всё больше моих товарищей перестаём ассоциировать себя с так называемыми "левыми": многие из этих "левых" - это либо какие-то книжные сектанты, субкультурщики из кафе, либо размахивающие красными флагами реакционеры. Мы с друзьями называем себя анархо-коммунистами и выступаем за бесклассовое безгосударственное общество, основанное на прямой демократии, территориальной и производственной. А с анархистами боролись и самодержавие, и большевизм, и все фашистские и плутократические режимы... И да, именно в тюрьме я укрепился в своих антиавторитарных убеждениях. Кстати говоря, из последних политузников Пётр Павленский и уже освободившийся Алексей Полихович разделяют примерно те же взгляды, ясно и чётко описывают сущность государственной машины, репрессивного механизма, страха людей перед карательными органами.
--------------------
tieši tā arī vajag
Link1 tinkš|vēl viens tinkš

[Feb. 9th, 2016|01:01 pm]

fjokla
man ir tāds diezgan glīts, bet problemātisks deguns, domāju, varbūt jāatsakās no viņa, parakstīja man otro nespējnieka biļetenu, aizkam atkal seriki, šoreiz metos uz epidēmiju sērijām, jo folija cepurīte man čukst, ka šitas vīruss bija palaists speciāli priekš manis, un vispār, stipri zajebala jau. Tadnulūk, serikā par epidēmijām viņi katrā sērijā kaujas ar burlakiem pie bodēm, par ūdeni un paiku, es gan īsti nesaprotu šito, ja no cilvēces atlicis vien viens procents, tadnuesnez, tur būtu jāpaiet zināmam laikam kamēr izēd visas bodes cauri un izdzer upes, a šitā, tāda kompānija no sešiem cilvēkiem,viņiem visu laiku darba pilnas rokas, man atkal liekas, ka tur var kādus gadus normāli atslābt, kājām gaisā, kamēr izēd pa visu ielu visas bodes, vai ievācas v nature vienā rimčikā, tur tak mūžs paiet, kamēŗ noēd visus plauktus,nukamon, tai vietā vislaiku jāskraida un jāmeklē nepatikšanas,nunu
Linkjau ir 3 tinkš|vēl viens tinkš

Dārza darbi [Feb. 9th, 2016|12:34 pm]

mako
Man dārzā ir viens vīnogu... cers? Krūms? Blakus aug plūmes - kreicīši (tādas mazas, zilas). Atvases bija saaugušas vīnogulājos. Nupat čakli izgriezu atvases, atbrīvoju vīnogulājus un saliku statnī, kur tiem būs augt.
Linkjau ir 4 tinkš|vēl viens tinkš

[Feb. 9th, 2016|11:16 am]

watt
Izrediģēju un nopublicēju savas 2014. gada nogales pārdomas par Basic Income, naudu kā enerģiju, un naftas cenām...
(oriģinālais raksts te)
Linkvēl viens tinkš

[Feb. 9th, 2016|12:09 pm]

martcore
nedēļas šoks: kad es izlasīju, cik patiesībā chvrches dziedātājai ir gadu
man liekas, konkursu viktorīnu par šo tēmu var zamuķīt
bez skatīšanās gūglēs un citos jahūinternetos, pamēģiniet uzminēt
Linkjau ir 6 tinkš|vēl viens tinkš

[Feb. 9th, 2016|10:37 am]

zin
Bowery Electric - Floating World
Tags:
Link1 tinkš|vēl viens tinkš

: pretty hair, don't care [Feb. 9th, 2016|10:08 am]

f
dry shampoo, kāpēc gan es agrāk ļāvos sliktām runām par tevi?
šodien staigāju ar naktī no piektdienas uz sestdienu mazgātiem matiem, un pēc skata mūžam nepateiksi.
Linkjau ir 17 tinkš|vēl viens tinkš

[Feb. 9th, 2016|08:29 am]

missalise
Jādzen projām tās sliktās domas - kaut ar varu. Sirdsmiers - tā ir tāda superīga štelle. Tev var piederēt viss, Tu vari būt guvis panākumus vai vēl nez ko, bet ja sirdī nav sirdsmiera, tad tam nav nekādas īpašas nozīmes, jo labi tu jau tāpat nejūties. Un dažkārt tev var nebūt nekā daudz, bet tomēr ir sajūta, ka ir pietiekoši. Jāmēģina atrast to iekšējo miera un līdzsvara sajūtu. Jā, dzīve - tā ir baigā staigāšana pa naža asmeni.
Link1 tinkš|vēl viens tinkš

[Feb. 9th, 2016|08:01 am]

dienasgramata
Nu jau gan to cilvēku ir par daudz http://www.delfi.lv/news/arzemes/indija-kritoss-meteorits-nogalina-cilveku.d?id=47040133
Link1 tinkš|vēl viens tinkš

[Feb. 9th, 2016|03:32 am]

gnidrologs
Linkvēl viens tinkš

navigācija
[ tiek skatīti | jaunākie ieraksti ]
[ doties uz | vecāki ]