| 10:53a |
Nogurums
Ir savādi, ka jau pāris nedēļas sveries-kad-gribi un esi zem 95 kg. Sajūtas sireālas. Pagājušajā nedēļā bija plus 0.5 kg, mazliet saskumu, taču nepadevos.
Ir jāapzinās, ka ja apēd 30cm picu, uzdzer puslitru alus, un pēc tam to visu nobeidz ar 200g šokolādes 2 dienas pirms svērśanās, bebūs nekāds progress.
Eju uz treniņiem, muskiļi sāp, ir progress. Ir arī vēlme neiet. Izlaist. Aizmirst. Un ir nogurums. Ļoti liels nogurums. Bet tam vienkārši ir jātiek cauri. No pain no gain. Vai arī- bez laburm pamatiem māju neuzcelsi.
Un treniņi it ļoti mānīgi. Pēc tiem tik ļoti gribas ēst. Un atkal, jāturas un jāēd mazās lietas. Skyr tagad ir favorīts pēc-treniņu pārtikā. Labākais atklājums. |