| 11:12p |
24. diena, 20.05.2015
Šodien, šodien, šodien... es šodien jūku prātā, es rītu būšu brīiiiīvs. Lai viss notiek kā notikdams, izsalkums ir atpakaļ. Šodiena ir izsalkuma vakara diena. Ne no rīta, bet pēc darba gan. Bet mēs tikām tam pāri ar labām vakariņām. Lielām un labām vakariņām.
Šodien no sportiskajām aktivitātēm bija apaļa nulle. Nada. Viss. Es nejūtos par to labi, bet ir slinkojamais garastāvoklis. Garo skrējienu nedēļas nogalē ieskriešu, bet uff, kā negribas neko tagad darīt.
Brokastis
Šodien izmēģināju ieteikumus ;)
230 ml Piena Spēks 170 Cal
65 g Auzu pārslu Musli 205 Cal
Pirms pusdienu uzkoda
Negribējās ēst. Un es nezinu, vai tas bija piena spēks vai arī tas, ka es ēdu brokastis 1 h vēlāk nekā parasti. Iespējams abi. Iespējams neviens.
Pusdienas
500 ml Zirņu lēcu zupa 500 Cal
Pēc pusdienu uzkoda
1 Apelsīns 65 Cal
Vakariņas
3 siera maizītes ar šķiņķi ~410 Cal
Dārzeņu salāti ~60 Cal
Un viss. Ir labi. Vēderiņš ir pilns. Pirms vakariņām bija ļoti traki. Šitā nedrīkst darīt. Izsalkums ir OK ja tas būs ne zemāk ka 3 no 10 ballēm. Zem 3 un es pārvēršos īdešanas čempionā. .. bet neko, es pat jūtu lepnumu par šodienu. Rīt būs jauna diena. |