Vajag izlādēties. Vislabāk caur lielu fizisko slodzi. Es to praktizēju un varu teikt, ka palīdz. Pāris reizes esmu traumējis sevi, bet ne nopietni un ne speciāli, itkā. Tomēr beigās jūtos labāk, vismaz līdz nākamajai reizei.
Bet jā apkārtējie bieži nemana, bet vai vajag lai pamana?