dailiga ([info]dailiga) rakstīja,
@ 2020-10-19 20:56:00

Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Garastāvoklis: okay

proteīnu skaitīšanu sākot
Tātad, kā man draudzīgi paskaidroja pajautā komūnā, pākšaugi ir jāsver sausi. Tad nu diennakti man mirka 150 g pelēko zirņu, kas izvārīti svēra 324 g.
Grāmatā par dalīto uzturu es uzgāju, ka īstenībā nav nemaz labi liet virsū eļļu pākšaugiem, lai gan man šķita, ka nekā saskanīgāka nevar būt. Tā nu olīveļļu dabūja krokotie lapu kāposti (kale).
Nebija viegli tikt galā ar tādu daudzumu zirņu, toties, pēc mana aprēķina, vajadzētu būt, ka uzņēmu ap 33 g olbaltumvielu, pāris g tauku, ap 60 g ogļhidrātu, un tas viss radīja aptuveni 400 kcal.
Otrs avots: zemesrieksti, 100 g, mājās viegli apgrauzdēti: attiecīgi 25, 49, 9 un 580.
Uz rītdienu iemērcu sojas pupiņas.



(Lasīt komentārus)

Nopūsties:

No:
( )Anonīms- ehh.. šitajam cibiņam netīk anonīmie, nesanāks.
Lietotājvārds:
Parole:
Temats:
Tematā HTML ir aizliegts
  
Ziņa:

Gandrīz jau aizmirsu pateikt – šis lietotājs ir ieslēdzis IP adrešu noglabāšanu. Operatore Nr. 65.
Neesi iežurnalējies. Iežurnalēties?