09:34 am
1. Janvārī atmetu smēķēšanu. Trīs mēneši. Neesmu pieņēmusies svarā par gramu, nav radušies citi ieradumi vietā, veselības un pašsajūtas uzlabojumi acīm redzami. Atceros, ka pirms gada uzskrēju pa kāpnēm līdz 4. stāvam un man likās, ka es nomiršu, sirds stājās un melns gar acīm. katru reizi, skrienot 10km, es cīnījos ar elpu. Tā visa vairs nav, tas ir pagājis, pa kāpnēm es skrienu vienmēr, desmitnieku noskrienu vēsā mierā bez elšanas. Jogā mana elpa plūst plaša un tik dziļa, rāma kā nekad...no vienas asanas līdz otrai sanāk perfekti elpot.Jē, smēķēšanas atmešana ir lielisks solis manā dzīvē. Neticami! :-))