| Nodarbība sastāv no iesildīšanās vingrojumiem, 3-5 saules sveicieniem, tad vairāku veidu spērieni (visi strīpiņā, rokas gaisā: http://www.youtube.com/embed/8bnEo0mF1tw?rel=0), tad Shivas un Shakti formas (http://www.youtube.com/watch?v=5QjpgUfehk0 - te ir i-dejiski) un tad ko nu kuru reizi - iesācējiem līdz kokiem vēl jāizkalpojas, bet tur visādas sišanas formas, izturības pozas.. sparinga nav, vai tālas atblāzmas no tā ar laiku, bet ne iesācējiem. |