man jau i pāris lapas grādīgajam darba, lasu lasu un te nu kkas citātam, lai zināt,kā saglābāt sevi mūžam jaunu....

"Turi savu ķermeni aktīvu, ēd tikai nelielus daudzumus ēdiena, nepārstrādājies, neslinko, izvairies no bagātīga vai trekna ēdiena, samazini skāba un sāļa ēdiena daudzumu savā diētā, samazini raizes un uztraukumus, tiec vaļā no dusmām un sajūsmas, beidz bezjēdzīgas nodarbošanās un sacensību, un esi mērens seksā." (teksts no kāda 3.gs.)