19. Marts 2018

• workout!
• 19.3.18 13:27
• Ja man kāds pirms 10-15 gadiem teiktu, ka es brīvdienā celšos ar domu, izpildīt maksimālo vingrojumu programmu(2h-2.5h) no brīva prāta un ar baudu.
  Vēl aiziet skriet, un vakarā ieplānot treniņu uz 3h. Es noteikti ieteiktu šim cilvēkam doties uz Tvaika ielu, vai kādu citu līdzīgu iestādi(Zasā nesen ir remonts veikts).
  Un domāt kādā veidā vēl sevi fiziski attīstīt, lai varētu savā sporta veidā sasniegt labākus rezultātus.
  Brīvprātīgi, bez sāpju pazīmēm, doties regulāri pie fizioterapeita, konsultēties, kā ko labāk.
  Un vispār pieņemties svarā, nevis no čipsiem, burgeriem, and shit. Bet ēst veselīgāk, nekā lielākā daļa cilvēku. Mirīgi atmest smēķēšanu, gandrīz vispār nedzert, un priecāties par normālu diennakts režīmu. Un pieņemties svarā ar muskuļu masas pieaugumu.
  Sapņot, ka varētu trenēties un pilnveidot sevi katru dienu.
  Pildīt vingrojumus pareizi. vēl pirms pusgada es knapi varēju, nepareizi, pievilkties 3 reizes. Šobrīd es varu apmēram 7, ja sakožu zobus tad 10. Škiet maz? Vari vairāk? Nepareizi es arī varu 30.
  Piepumpēties 10-12 reizes, pareizi. nepareizi visas 40-50.
  Saliekot visu šodien to kopā un atskatoties uz pagātni, es sevi nepazīstu.
• Mūzika: NIN - Clooser
• 5 rakstair doma