8. Oktobris 2007

• 8.10.07 17:27
• Nu LOVā diezgan interesanti. :)
  
  Sākumā izmērīja svaru un augumu, ar elektroimpulsiem noteica ķermeņa sastāvu - kopējo masu, muskuļu masu, tauku procentuālo sastāvu utt., pēc tam izmērīja plaušu tilpumu, veica sirds kardiogrammu. Tad ar riteni paminos 17 minūtes un lecu vertikālo lecienu un tad skrēju pa tredmilu. Skrienot bija skābekļa maska, viss ar vadiem, mērīja sirdsdarbību, ik pēc minūtes ņēma laktātu. Un sākās ar ātru soļošanu un tad ik pēc minūtes paātrinājās temps. Es izturēju 18 minūtes - tāpat kā Guņa 2004. gadā. Mums dalīts otrais labākais laiks. Pašam bija 17 minūtes šodien un pirms gada labāko laiku uzrādīja Miloslavskis - 20 minūtes.
  
  Nu tad visi rezultāti, cik nu spēšu uzskaitīt, 2007. gada 8. oktobri:
  
  Augums - 185.6 cm
  Ķermeņa masa - 71.1 kg un +0.1 kg virs optimālā (šitais kkāds stulbums - man vasarā, 24. jūlijā, kad svēros baseinā, bija 75.0 - esmu zaudējis 4 kg)
  Liesā masa - 60.4 kg
  Muskuļu masa - 56.3 kg un +0.5 kg virs optimālā
  Tauki - 10.7 kg (15%) un -0.3 kg zem optimālā
  
  Viss ietilpst optimālā līmeņa skalā.
  
  Nu un vēl - vertikālais lēciens 54 cm. Manuprāt, diezgan labi.
  Ak, jā - mans plaušu tilpums ir 6.12 litri.
• Mūzika: Bū-š - Vēja Dzejoļi
• 0 rakstair doma