| 0 - 13 |  

20/27

February 21st, 2021 (01:37 pm)
Tags: ,

baigi liela pauze sanāca kopš janvāra beigām, bet atsāku skriet. šodien noskrēju ar to pašu videjo ātrumu, ko pagājušo reizi, bet bija tik daudz grūtāk. bet tagad tikai uz priekšu :)
:D vislabākā skriešanas dziesma:

19/27

January 19th, 2021 (01:35 pm)
Tags:

Šodien atkal izskrēju 25 min, nu jau daudz vairs nav palicis līdz šīs programmas beigām, 8 skrējieni.
Garmins saka, ka vidējais ātrums bija 7:07 min/km, Strava - 7:03, vairāk ticu garminam, jo skrēju ka divplāksnis, it īpaši otro pusi.
Attālums: 3.55km.
Pavisam lēnām sāku tuvoties 5k :).

Failing Upwards

January 12th, 2021 (03:46 pm)
Tags: , ,

12 pirmās janvāra dienas:

1) Inermittent fasting ievērots tikai 2us vakarus
2) Skriets 2x (janvārī kopā plānots 8x)
3) Priekšmeti/dizaini ielikti internetā pārdošanai 9 no 12 dienām
4) Daytrading eksperimentā no £4 tika sākotnēji ar 5 piegājieniem uztaisīts £4.23, bet tad tika veikts muļķīgs ieguldījums, kura rezultātā £1.67 ir pārvērties par £0.48. Attiecīgi £4.23 ir pārvērties par £3.05 (kgan varētu jau argumentēt, ka kamēr es tās akcijas nepārdodu, tas £0.48 var pārvērsties atpakaļ par £1.67 un es naudu neesmu zaudējusi, kamēr nepārdodu :D). To visu darot, es sapratu, ka daytrading ir man par stresainu, nav arī tik daudz laika katru dienu sēdēt un skatīties uz cipariņu līknēm, līdz ar to es atlikumu ieliku akcijās, no kurām nāks kkad dividendes un to £0.48 akciju vnk turu aplikācijā. Ja celsies cena, tad pārdošu un nebūšu zaudējusi naudu, ja necelsies, būs man atgādinājums par šo eksperimentu :) Katrā ziņā esmu izveidojusi sev priekšstatu nelielu par to visu un nenožēloju.
5) Visveiksmīgāk pagaidām ir gājis ar "nopelnīt vismaz 1p dienā" ar aptaujām, utt., to ir sanācis izdarīt katru dienu, pagaidām rezultāts ir £8.97 un $9.08, kas nav daudz un daļu es dabūšu ārā tikai tad, kad būs sasniegts noteikts līmenis, bet tāpat, ja man nebūtu šīs apņemšanās, rezultāts drīzak būtu tuvāk nullei.

Joprojām, vissūdīgāk iet, tobiš neiet pavisam ar to intermittent fasting, skriešanai es vismaz zinu, ka piektdien būs laiks no rīta, ja R. nepaņems virsstundas darbā (es kkā nevaru piespiesties iet skriet tumsā, līdz ar to skrienu tikai, ja pa dienu vai no rīta R. brīvs).

Failing upwards: update

January 4th, 2021 (03:08 pm)
Tags: , ,

Šodien pamēģināju pieķerties tam daytrading eksperimentam.
Nopirku (katru pa £1)
- Teslu, pārdevu pa £1.03
- Apple, nokancelēju pirkumu
- Nikola Corporation, pārdevu pa to pašu £1
- Alibaba, pārdevu pa £1.02

Kopējais ieguvums: +5p :D
Vairāk šodien nav laika ņemties. Kopumā ir sajūta, ka man drīzāk patīk ilgtermiņa ieguldījumi, nevis šitāda santīmu kasīšana, bet nu tāpat, interesanti :D

xxx
Vakardien noskrēju 16o no 27iem Couch to 5k skrējieniem.
Katru dienu ielikts internetā viens priekšmets pārdošanai.
Arī katru dienu vismaz 1p nopelnīts (kopējā bilance - £2.70 un $0.70).

xxx
Vienīgais, kas pieklibo - intermittent fasting. 2 dienas sanāca, vakar ap 10iem sagribējās paēst :D

15/27

December 28th, 2020 (12:53 pm)
Tags:

Ziemassvētku laikā atkal sanāca ilgāka vairāku dienu pauze, tāpēc šorīt galīgi nebija sajūta, ka es varētu tā uzreiz (turklāt vēl aukstumā un nelielā, bet tomēr lietū) ņemt un noskriet 20min neapstājoties. Lēnām (7:08min/km), man lielākoties šķita, ka es noietu to attālumu ātrāk, bet tomēr pāris gājējus apdzinu :D
Ļoti ceru, ka tagad sanāks pauzes mazākas starp skrējienu dienām.

14/27

December 22nd, 2020 (01:20 pm)
Tags: ,

Ja man kāds pirms gada teiktu, ka šodien es skriešu Couch to 5k programmas 14o skrējienu paralēli klausoties podkāstu par Teslas pievienošanu S&P 500, es droši vien domātu, ka tas cilvēks ir jocīgs.

13/27

December 19th, 2020 (01:22 pm)
Tags: ,

Sāku lasīt Stock Investing For Dummies :D

Noskriet 5+5+5min īstenībā bija vieglāk nekā es domāju, bet arī pietiekami grūti. Nākamreiz 8+8min, pirms tam man šķita, ka nez kā būs, bet pēc šodienas šķiet, ka varbūt vispār sanāks :)

12/27 Kabatas!

December 16th, 2020 (03:45 pm)
Tags:

Kopš iepriekšējā skrējiena bija pagājušas 6.5 dienas, un to ļoti varēja just, bija daudz grūtāk noskriet šo skrējienu, ļoti gaidīju katru 3 un 5 minūšu skrējienu beigas. Bet neapstājos tomēr un noskrēju. Nākamreiz sākas 5ās Couch to 5k programmas nedēļas skrējieni (kaut man realitātē tās ir bijušas 6 nedēļas).
- 5+5+5min
- 8+8min
- 20min

Līdz šim virs elkoņa pāri kreklam vilku tādu plastmasas kabatu ar velcro līplenti, kurā liku iekšā telefonu, un bija ciešami, bet besīgi, jo ik pa laikam noslīdēja pārāk zemu, un vajadzēja skrienot attaisīt, uzvilkt augstāk un savilkt ciešāk, bet arī tad dažreiz sanāca par ciešu, tad atkal jāpielabo, jo ilgāk izmantoju, jo biežāk skriešanas laikā jāpielabo.

Tagad R. vakar pec darba labdaŗības veikalā ieraudzīja ļoti lēti skriešanas sporta jaku ar kabatu telefonam, perfekti, nevienu reizi visa skrējiena laikā neko nevajadzeja pielabot. Kabatas! Pirms tam biju domājusi krāt skrienampulkstenim, kura var savilkt iekšā podkāstus, lai var skrienot klausīties, jo ļoti besīja tas plastmasas sūds uz elkoņa, bet tagad varēs ietaupīt naudu.

10/27, I hate dogs

December 6th, 2020 (01:35 pm)
Tags:

Nedaudz baidījos, vai pēc 5 dienu pauzes varēšu noskriet nakamo skrējienu, kurā no 3min pāriet uz 5min intervāliem. Skrēju ka lēnais divplāksnis, gandrīz jau biju piebeigusi pirmas 3min, kad (laikam) pirmo reizi pa šiem gadiem UK mani mežā aprēja suns, viņš it kā bija rotaļīgs, un saimniece mēģināja noķert un aizsaukt pie sevis, bet tāpat nepatīkami, jo man nekā rokās nav, un lai arī rotaļīgs, bet lieliem zobiem, puskumeliņa augumā, tāpat arī pa jokam var iekost, ja es izdaru kko nepareizi, un man protams jau tāpat ir paniskas bailes no suņiem, kas nav pie siksnas. Tāpēc sanāca uz 30sek apstāties, kamēr viņa noķēra rokā, bet es arī pārbīlī palaidu garam ausīs to, ka 3min beigušās, un vnk turpināju skriet līdz ar to 3min skriešanas + 90sek iešanas un 5 min skriešanas vietā noskrēju 9min ar pilnīgu 30sekunžu apstāšanos kkad pa vidu.

Tālak gaja viss labi, līdz man vajadzēja sākt otrās 3min, parasti skrienu pa noteiktu maršrutu, šoreiz tieši aiz apļa kur jānogriežas, tālumā ieraudzīju atkal lielu suni, arī bez siksnas, līdz ar to, dēļ pirmā suņa, vnk automātiski pagriezos uz riņķi un rikšoju citā virzienā, un tā vietā, lai fokusētos uz ātrumu un elpošanu, mēģināju izdomāt, kur lai skrien otro daļu tālāk.

Tad vēl pie pašām mājām, kamēr aizskatījos uz kko, nobijos, kad no aizmugures garām panesās viens skrējējs, ko nebiju pamanījusi.

Vēl pirms pašas skriešanas, mēģinot ielikt telefonu rokas turamajā, iemaucu sev atsitienā ar roku pa lūpu, tā ka sāka asiņot.

Bet neko, parīt 11ais skrējiens, es tikai vairāk pa to mežu gan neskriešu :D

6/27

November 22nd, 2020 (09:05 pm)
Tags: ,

Skriešana nedaudz palīdz fokusēties arī ne-skriešanas laikā, tb savākt gribasspēku. Laikam. Vismaz tā spriežu, jo tagad vakarā bij vēl palicis nokrāsot 3 atvilktnes ar gruntskrāsu, un parasti es vnk būtu atlikusi uz rītdienu, jo negribās un "var jau rīt". Līdzīga sajūta, kad skrēju šodien un beigās negribās vairāk, bet piespied sevi vēl noskriet tās pēdējās sekundes. Tagad arī, negribējās krāsot, bet piespiedu sevi un tagad prieks, jo rīt varēs jau pirmo kārtu ar normālo krāsu.

Pieskrūvēju arī virtuves skapīšiem rokturus pa dienu. Kad es viņus skrūvēju nost pirms krāsošanas, domāju, pabeigšu krāsot, R. pieskrūvēs atpakaļ, viņam stiprākas rokas. Šodien izdomāju, ka pašai jāpamēģina pieskrūvēt atpakaļ, ja nesanāks, vismaz būšu pameginājusi. Sanāca :D. Vēl viena lieta izdarīta, ko nekad iepriekš dzīve nebiju darījusi :D

4/27

November 16th, 2020 (12:21 pm)
Tags: ,

Noskrēju 4o Couch to 5k skrējienu, šī sanāk otrā nedēļa un 60s vietā bija 90s skriešanas intervāli uz pārmaiņām ar iešanu. Pirmie divi šķita gandrīz par traku, bet tad palika vieglāk, un bija tada pati sajūta, kā skrienot 60s intervālus, pie ceturtā, jau sāku vnk vērot apkārtni un mājas, nevis gaidīt, kad beigsies tās 90s. Tagad sāku saprast, cik vērtīga ir tāda grūtības pakāpju palielināšana pamazām. Ja man šodien būu jānoskrien 5k, es droši vien nenoskrietu, bet ja pat noskrietu, tad nekad vairs neskrietu. bet šādi, pamazām, man ir diezgan lielas aizdomas, ka pēc 8 nedēļām, es varēšu to 5k noskriet.

Netfliksā nav baigi daudz filmu par skriešanu, tikai pāris, bet vakar atradu, ka Amazonā toties ļoti daudz.

Ka pirmo noskatījos Brittany Runs a Marathon, bija ok, bet kkas līdz galam neaizķēra, laikam bija par maz par skriešanu un pārak daudz visa cita.

2/27

November 12th, 2020 (01:35 pm)
Tags: ,

Izskrēju otro Couchto5k skrējienu, nezinu, vai tāpēc, ka izstaipījos kārtīgāk pirms skriešanas, vai tāpēc, ka jau vienreiz skrēju, vai tāpēc, ka zināju, kas gaidāms, vai varbūt tāpēc, ka podkāsts ausīs paralēli skanēja, bet bija daudz, daudz vieglāk šoreiz, man ļoti patika un gandrīz bija žēl, ka bija jādodas mājās (jo japaspēj daudz vēl izdarīt pirms R. uz darbu).

Bet stāsts šoreiz ne par to. Sāku vakarnakt lasīt Lizzy Hawker grāmatu "Runner: A short story about a long run" vakar par to, kā viņa skrēja UTMB (pagaidam esmu tikusi pirmā UTMB 1/3ai cauri, nezinu, vai viņa apraksta tikai 1o UTMB, vai visus 5us, ko noskrēja) un kā bija ekspedīcijā uz Antarktīdu. Ne es taisos skriet UTMB, bet tāpat ļoti interesanti lasīt, gan kā grāmatu, gan patīk, arī, ka daudz viņa piemin vietas, kurās būts, ha, ha pat La Peule, kur strādāju 2 vasaras :DD.

kartupelis botās (1/27)

November 10th, 2020 (02:22 pm)
Tags:

Pieveicu šodien pirmo Couch to 5k skrējienu. Ideja ir sākt no nulles un 9 nedēļu laikā uztrennēties līdz tam, ka var noskriet 30min bez apstāšanās. Kā cilvēks, kas ļoti ienīst skriešanu (es labāk jebko citu, jebko, braukšanu ar riteni, peldēšanu, crossfit trainer sporta zālē vai kāpelēšanu pakalnos, tikai ne skriešanu.) biju patīkami pārsteigta, ka man īstenībā patika. Jau izdomāju, ka vajag satrennēties 5k, tad 10k, un tad tālā nākotnē (nekad) Chamonix UTMB :DDD

  | 0 - 13 |