pajautaa

Pro velosipēdistiem

« previous entry | next entry »
Jun. 10., 2008 | 12:22 am
posted by: xoox in pajautaa

Vai īpaši nesagatavojies cilvēks ar velosipēdu bez īpašām problēmām (bezspēks, sirdsdarbības traucējumi) var nobraukt 60 km? Vai būtu vajadzīgas pauzes/atpūta, ja jā, kad un cik ilgas?
(Īpaši nesagatavojies = brauc gandrīz katru dienu, bet mazus gabalus - 7-10 km)
Cik ir maksimālais attālums, kādu, pēc jūsu domām, šāds cilvēks var vienā dienā nobraukt?

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {18}

.

from: [info]aktrise
date: Jun. 10., 2008 - 12:29 am
#

jā, pēc pieredzes zinu, ka var. atpūta un pauzes noteikti, bet grafiku nemācēšu ieteikt.

Atbildēt

Good&Evil

from: [info]ljaunumz
date: Jun. 10., 2008 - 12:33 am
#

60 km ar vienu pauzi pusstundas garumaa noteikti var nobraukt. Pauzes gan var njemt vairaak, ja juut ka ir vajadziiba.
Taa kaa diena ir gara tad gan jau ap 120 km var nobraukt bez iipashiem papildtreninjiem. Bet tomeer nebuutu ieteicams vairaak par 100 braukt.

Atbildēt

watt

from: [info]watt
date: Jun. 10., 2008 - 12:36 am
#

60 km - kā nieku. ripo tik.

Atbildēt

skuka

from: [info]skuka
date: Jun. 10., 2008 - 01:23 am
#

paprasi vedjmah, viņa tikko atgriezš un dziedē dibena muskuļus.

Atbildēt | Diskusija

skuka

from: [info]skuka
date: Jun. 10., 2008 - 01:23 am
#

tobiš, vismaz par sirds muskuli neko neminēja. tev, varbūt, vēl arī tas jāņem vērā.

Atbildēt | Iepriekšējais

putnu novērotājs

from: [info]_re_
date: Jun. 10., 2008 - 01:29 am
#

esmu nobraukusi kādus 100 km vienā dienā (un vēl pa 30 km dienu pirms un pēc), protams, ar pauzēm un visu pārējo. fiziskā sagatvotība bija cik pa Rīgu bik iepriekš parullēts un kopējā forma vispār nekāda. trauma bija apdegšana saulē, nevis bezspēks vai sirdssāpes. par to dibensmuskulatūru gan neatceros.

Atbildēt

suspends

from: [info]suspends
date: Jun. 10., 2008 - 01:57 am
#

kautkad pasen bez iipashas sagatavotiibas biju aizminies no riigas liidz ceesiim (ap 100km) pie beigaam gan gandriiz vai kritu nost no bezspeeka, jo aiz siguldas saakaas haards pisiens pa kalnainu shoseju. Brauciena ilgums laikam sanaaca ap 6 stundaam, ieskaitot atpuutas briizhus, bet nu cik ilgi tie bija, neatminos. Laikam atpuutos kad pasham likaas vajadziigs, ilgums arii taapat.
Nakoshajaa dienaa maucu atpakalj uz riigu, gaaja jau daudz labaak un celja beigaas bezspeeks ar neuznaaca. Par saaposho pakalju it kaa neko taadu seviski neatminos, liekas ka saapeeja, bet nebija traki.

Atbildēt

from: [info]sho_nuff
date: Jun. 10., 2008 - 02:12 am
#

Var. Pa celjam var piestaat uzpiipeet un iedzert kolu.

Atbildēt

iedarbīgas zāles

from: [info]bez4pieci
date: Jun. 10., 2008 - 08:06 am
#

miera vējos! atpūties kaut kur pa vidu, 1x, 60km nebūs nekādu problēmu. vienīgi par dibuā padomā gan, moška ir jēga ieviest gēlu vai vismaz steika šķēli, ko sutināt starp sēdekli un paša cienīgo personu, vai vismaz sākt ar ērtāku sēžamo. uz cietā un šaurā es neieteiktu.

Atbildēt

from: anonīmiķis
date: Jun. 10., 2008 - 09:21 am
#

brauc droši! protams, maza atpūta (~30-60 min.) pa vidu par skādi nenāks. lai labi ripo ;)

Atbildēt

Dieva nāve

from: [info]goddes
date: Jun. 10., 2008 - 09:55 am
#

katru dienu (gandrīz) braucot 10km esi pietiekami sagatavots braukt bez apst'\ajas arī vairāk kā 60km, bet ja tas izklaidei, nevis sacīkstes, tad klausi ķermeni un prātu, atpūtu jāņem kad vienkāršī prasās.

Atbildēt

from: [info]8
date: Jun. 10., 2008 - 12:53 pm
#

ar pitstopiem ir nobraukti 120 km vienaa dienaa, bet ar parastajam sporta bikseem, kuraas bija iestraadaata tiiklinjveida odere, varat iedomaties, kaa man viss bija noberzts... bet nu tapec jau tresho sezonu lietoju velobikses, probleemu vairaak nav :) ja ir iespeja, brauc, vismaz bus ko atcereties :)

Atbildēt

the casual unintellinget

from: [info]casiopea
date: Jun. 10., 2008 - 10:56 pm
#

es braucu apmēram 10 km 2x nedēļā un vsp neesmu nekāda trennētā, bet pagājušonedēļ vajadzības spiesta nobraucu 97km dienā. tiesa 3x atpūšoties pa 20 minūtēm.

bet pieļauju, ja būtu jābrauc pa kalnainu apvidu tas diezvai būtu izdevies.

Atbildēt | Diskusija

XOOX. Cilvēks.

from: [info]xoox
date: Jun. 11., 2008 - 12:38 am
#

no kurienes uz kurieni brauci, ja nav noslēpums un cik ilgā laikā?

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

the casual unintellinget

from: [info]casiopea
date: Jun. 12., 2008 - 09:31 pm
#

no Augstkalnes puses, bezmazvai Žagares (Tērvete) līdz mājām Rīgā.

nu braucu es baigi ilgi. izbraucu es ap 10 rītā un biju mājās pat nezinu, krietni uz vakaru bija.

Atbildēt | Iepriekšējais

the casual unintellinget

from: [info]casiopea
date: Jun. 10., 2008 - 10:57 pm
#

bikses gan labāk uzvilkt speciālās :D

Atbildēt

MikusR

velo

from: [info]ugunszirgs
date: Jun. 11., 2008 - 10:42 am
#

Rīga - Bauska, ar 2-ām pieturām vidēji ik pēc stundas vai 20 km. Pēc tam vēl 14 km.

Atbildēt

ANNA + АИИА

from: [info]nenoteiksme
date: Jun. 11., 2008 - 07:46 pm
#

Vēlams sarūpēt ne tikai sakarīgu sēdekli, bet arī cimdiņus vai ejnusazin ko, lai nav tik liela slodze uz plaukstu locītavām. Pēc pieredzes.

Atbildēt