Kurvjzieža kontemplācijas

krii

25.6.12 21:24

Pašlaik ap 80 % enerģijas es tērēju psihošanai par to, kā lai visu pagūst, un gruzonam par to, ka visu pagūt nav iespējams. Līdz ar to visas manas kaut cik produktīvās darbības ir haotiskas, lēnas un mazefektīvas.
Dakter, kā lai tiek no šitā vaļā?

• 15 raksta
• ir doma

• unpy

  25.6.12 21:38

  Man palīdz divas dienas pilnīgu brīvdienu, agrāk vienkārši, bez brīdinājuma, atslēdzu telefonus un devos kaut kur uzdzīvot, sēņot vai ko tamlīdzīgu, bez iespējām darīt it kā Vajadzīgo, tagad mēdzu pabrīdināt lielo vairumu līdziesaistīto, ka manis divas dienas nebūs, ja kādam kaut kas nepatīk, var "sist dirsu pret zemi", bet es ta zinu, ka esmu psiholoģiski slims, man ir vajadzīgas vismaz šīs divas dienas. Kā šķiet, palīdz nevis tik daudz tās divas vai cik dienas, bet tas gandarījums, ka esi visus pasūtījis, kā likums, to dienu pietiek, lai kaut kā saliktu visus šitos "kas es esmu" pa plauktiņiem.

  • Atbildēt
  • Diskusija

  • krii

    25.6.12 22:28

    

    Mja. Jāizdomā tik, kur varētu aizlaisties no sevis un no balsīm galvā.:)

    • Atbildēt
    • Iepriekšējais
    • Diskusija

    • unpy

      25.6.12 22:42

      Mhm, žēl, vikings, izskatās, pie hellēņiem aizmaucis. Tas ir cilvēks, kurš divās dienās toč varetu visu no galvas izdzīt ar neliela pārgājiena pāri 20km purva palīdzību:)))

      • Atbildēt
      • Iepriekšējais

• chaj

  25.6.12 21:49

  

  kautkā līdzīgi kā unpy. pārtraukumu atpūtai. izslēgt visus pienākumus no galvas. pastaiga. jūra mežs (aizstāt ar to, kas nomierina tevi) un tad spēki atgūstas.
  
  atzīšos - man jau otro mēnesi tas pats. panika. nespēja izdarīt ne 20% no ieplānotā, neticība saviem spēkiem. pagaidām izvēlējos tikai vienu darbu, patīkamāko. izdarīs - domās tālāk.

  • Atbildēt
  • Diskusija

  • krii

    25.6.12 22:27

    

    Ciba ir lieliska pašpalīdzības grupa.:) Paldies.

    • Atbildēt
    • Iepriekšējais

• helvetica

  25.6.12 22:02

  

  atteikties no pienākuma, lai arī ir dota piekrišana un pagājis laiks.

  • Atbildēt
  • Diskusija

  • unpy

    25.6.12 22:17

    Arī! "Ar kaunu, bet atkāpties" princips.

    • Atbildēt
    • Iepriekšējais

  • krii

    25.6.12 22:27

    

    Mjā, tas ir grūti, bet reizēm noderīgi.

    • Atbildēt
    • Iepriekšējais
    • Diskusija

    • helvetica

      25.6.12 23:17

      

      tas parasti arī ļoti profiaktiski nostrādā, lai nākamreiz izsvērtu, ko uzņemties un ko nē, atšķirībā no citām metodēm, kuras praktizējot tik un tā sanāk pārkrauties ar darbiem

      • Atbildēt
      • Iepriekšējais

• honeybee

  25.6.12 22:13

  

  Getting Things Done sistēma vai, precīzāk, princips "sarakstīt nafig uz papīra pilnīgi visu, kas pa galvu maisās, un līdz ar to izmest no galvas ārā - ieskaitot tādas lietas kā "nopirkt pienu, nopirkt vīnu, noskatīties jauno seriāla sēriju, piezvanīt mammai"" + "procesēt pa vienam" + austiņas un dusmīgs uzrūciens ikvienam, kas domā, ka tu tagad te baigi multitāskosi un viņam ir prioritāte jo viņš ir nekaunīks (pēdējais ir mans papildinājums un tīri pašas prieciņam).
  Procesēšanai sekojoši principi
  1) ja tu to vari izdarīt 2 min laikā, tad izdari
  2) ja nevari, tad lai paliek pierakstīts, līdz sakārto prioritātes
  3) prioritāti iedod tiem, kas tev ir i) svarīgi tavai Izaugsmei ii) objektīvi svarīgi stratēģiskā līmenī iii) taktiski svarīgi ar konkrētu deadlainu, attiecīgā kārtībā iv) figņa, ko tev iedevis augstākminētais nekaunīgais, jo to tak pat mērkaķis var izdarīt, gan jau krii arī varēs
  
  ja prokrastinē, dari to par tēmu: google zen habits, getting things done, productivity system utml
  
  vsm tā es to parasti daru

  • Atbildēt
  • Diskusija

  • honeybee

    25.6.12 22:21

    

    ā, un plus vēl "lielos uzdevumus sadali mazākos, pierakstot pirmo soli vai divus; ja arī pirmais solis šķiet par grūtu, tad sadali to vēl mazākos soļos, līdz tie kļūst paveicami"
    
    srsly, es esmu pilnīgā nopietnībā ierakstījusi sev uzdevumu "atvērt word dokumentu", pēc kura drīkst atviegloti nopūsties un papliķēt sev pa plecu par labi paveiktu darbiņu

    • Atbildēt
    • Iepriekšējais
    • Diskusija

    • krii

      25.6.12 22:25

      

      Aha, kaut ko šitādu es arī esmu darījusi - nevis "nomazgāt traukus", bet "nomazgāt tējkarotes" un tad kaut kad varēs arī šķīvīšus.:)

      • Atbildēt
      • Iepriekšējais

    • rasbainieks

      25.6.12 22:39

      

      reminds me of this: http://klab.lv/users/rasbainieks/1026321.html :)

      • Atbildēt
      • Iepriekšējais

  • krii

    25.6.12 22:26

    

    Izklausās baigi efektīvi. Paldies.

    • Atbildēt
    • Iepriekšējais

• cik tomēr mēs esam līdzīgi ...

  mmd

  26.6.12 15:09

  es vakar iemetu telefonu miskastē un neatbildēju nevienam ...
  
  ir bijuši gadījumi, kad neatbildēju nedēļu vai divas, tagad "iemācījos" iztikt ar dienu vai divām...
  
  google kalendārs, kurā atzīmēju darāmos, padarītos un nepadarītos un nepārceļamos darbus (dažādas krāsas) - te gan svarīga pašdisciplīna ;)

  • Atbildēt