pajautaa

miegs

« previous entry | next entry »
Dec. 27., 2007 | 02:36 pm
posted by: akwiinas in pajautaa

Naktīs miegs nāk, bet nevaru aizmigt. ja aizsnaužos, vairākkārt mostos augšā, sajūta, ka nemaz nav gulēts, kā rezultātā dienā nāk miegs, bet ja dodas diendusā, tad vēlāk ir pilnīgs vakars uz ezera.. mēģināts ir nomierināt prātu ar skaitīšanu angliski/vāciski uz priekšu/atpakaļ; spilvenus lieku uz vienu vai otru pusi, nekas nelīdz. Ko darīt? Varbūt izmēģināt vairākas baldriāna tabletes? :S

ps. varbūt miegam/bezmiegam ir saistība ar asinsspiedienu?
Tags: ,

# | jā, ir doma! | Add to Memories

Comments {31}

Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas

from: [info]goo
date: Dec. 27., 2007 - 02:44 pm
#

tējiņas mēģināji? piparmēta/vīgrieze piem.

Atbildēt

Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas

from: [info]goo
date: Dec. 27., 2007 - 02:44 pm
#

bet vispār, ja tam nav kautkāda stresaina iemesla (bet noteikti ganjau ka ir), tad labāk ej pie doktora

Atbildēt | Diskusija

Vislabākā

from: [info]akwiinas
date: Dec. 27., 2007 - 02:55 pm
#

Kāds vēl stress, ir taču brīvlaiks :D
Kamēr vēl pie ārsta tikšu, būs jāpamēģina tējas, lai gan parasti nemēdzu tik "atklātus" šķidrumus dzert ;)

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas

from: [info]goo
date: Dec. 27., 2007 - 02:57 pm
#

nu beidz, tējiņas tas ir NICE

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Vislabākā

from: [info]akwiinas
date: Dec. 27., 2007 - 02:59 pm
#

nice ir viņas lasīt laukos, bet ne dzert. Bet laikam jau ka pagaidām citu variantu nav..

Atbildēt | Iepriekšējais

mausoons

from: [info]mausoons
date: Dec. 27., 2007 - 02:57 pm
#

Sleep Aid saucās tādas tabletītis, taisītas no dažādām nomierinošām zālītēm. Man ir tā, ka ja noguļu vienu nakti, tad kādu laiku guļu arī pārējās.

Atbildēt | Diskusija

Vislabākā

from: [info]akwiinas
date: Dec. 27., 2007 - 03:00 pm
#

Vispār esmu ļoti kritiska pret visa veida medikamentiem - ķīmiju. Kad aizčāpōšu pie dakteres, uzjautāšu kas tās ir par "brīnumzālītēm" ;)

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]yomaso
date: Dec. 27., 2007 - 03:02 pm
#

sleep aids - tas ir pamosties salauztam un pohainam - veel vairaak buut arii neizguleejushamies.
der rezhiims un fiziskaas aktivitaates
es izliidzos ar alkoholu - miegs labs un arii murgi neraadaas

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

mausoons

from: [info]mausoons
date: Dec. 27., 2007 - 03:21 pm
#

Man tieši no viņām nebija miega pohas...

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]8
date: Dec. 27., 2007 - 03:04 pm
#

hmm, esi meginajusi koncentreet domas uz elposhanu, apzinaat ieelpu, apzinaat ieelpu, pie ieelpas teikt sev domaas ieelpoju nomierinos, pie izelpas, izelpoju - pasmaidu? mediteet uz tukshumu - neko? tas noziimee kjert mirkli - starp pagaatni un naakotni, kjert tagadni - teikt sev tagad ir tagadne, un taa vislaik kombinaacijaa ar izelpas ieelpas vingrinaajumu? Veel viens variants ir meegjinaat koncentreet savas domas uz cetraam stihijaam sevii, uudens - asinis, veejs - elpa, uguns - sirds, zeme - miesa? Meegjinaat nomierinaat visas cetras stihijas sevii. Veel viens variants kas man paliidz, ir vienkaarshi guleet un nekusteeties - nemainiit pozu, kuraa gulju, ja shausmiigi gribaas pagriezties savaadaak, tad ar praatu piespiest sevi nekusteeties, tad arii aizmieg, visaadi var meginaaties...

Atbildēt | Diskusija

Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas

from: [info]goo
date: Dec. 27., 2007 - 03:08 pm
#

akdievs tik sarežģīti un tu to sauc par meditēšanu uz tukšumu?

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]8
date: Dec. 27., 2007 - 03:43 pm
#

mediteshana uz tukshumu ir viena no metodeem, kuras es uzskaitiju

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas

from: [info]goo
date: Dec. 27., 2007 - 04:06 pm
#

mediteet uz tukshumu - neko? tas noziimee kjert mirkli - starp pagaatni un naakotni, kjert tagadni - teikt sev tagad ir tagadne, un taa vislaik kombinaacijaa ar izelpas ieelpas vingrinaajumu?

tas ir sarežģīti

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]8
date: Dec. 27., 2007 - 04:20 pm
#

nu tad skaties televizoru

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas

from: [info]goo
date: Dec. 27., 2007 - 04:21 pm
#

kapēc?

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]8
date: Dec. 27., 2007 - 05:28 pm
#

tāpēc

Atbildēt | Iepriekšējais

Goba

from: [info]gobish
date: Dec. 27., 2007 - 10:22 pm
#

sho te es ik pa laikam piekopju, pashai nenojaushot. kaut kaa sanaak ka klausos savaa kjermeniitii un sassodiiti aatri aizmiegu.

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]koijots
date: Dec. 27., 2007 - 03:23 pm
#

Pirms miega izdzer krūzi nomierinošas tējas, nevajag nekādas tabletes.
Iesaku aptiekā nopirkt Bronhu-Plaušu tēju, kuras sastāvā ir piparmētras, baldriāni, eikalipti un citas veselīgas un iemidzinošas zālītes.

Atbildēt | Diskusija

Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas

from: [info]goo
date: Dec. 27., 2007 - 03:27 pm
#

stingra loģika - pirkt plaušu tēju miegam, ja tai blakus stāv 'miega tēja'

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]koijots
date: Dec. 27., 2007 - 03:27 pm
#

Es skatos pēc sastāvdaļām.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas

from: [info]goo
date: Dec. 27., 2007 - 03:39 pm
#

vai esi redzējis miega tējas sastāvdaļas?

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]koijots
date: Dec. 27., 2007 - 03:43 pm
#

To ir vesela kaudze. Miega tēju par miega tēju nosaukums nepadara.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas

from: [info]goo
date: Dec. 27., 2007 - 03:45 pm
#

nu topašu ražojumu, kas ir bronhu-plaušu, jess

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]koijots
date: Dec. 27., 2007 - 03:53 pm
#

Bronhu-Plaušu tēja ir konkrēta tēja, kas ir nopērkama aptiekā, tas ir tējas nosaukums, nevis mans apzīmējums. Protams, tās sastāvu esmu redzējis, apostījis un lietojis.

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]koijots
date: Dec. 27., 2007 - 03:54 pm
#

Nesaprotu Tavu problēmu šajā sakarā.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas

from: [info]goo
date: Dec. 27., 2007 - 04:05 pm
#

es saku, ka no tās pašas sērijas. taspats ražotājs. tāds pats iepakojumds, tikai nosaukums savādāks, jes. bet tu jau vispār maz saproti, tāpēc neuztraucies.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

from: [info]koijots
date: Dec. 27., 2007 - 04:08 pm
#

No Tevis rakstītā - jā.

Atbildēt | Iepriekšējais | Diskusija

Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas

from: [info]goo
date: Dec. 27., 2007 - 04:09 pm
#

es vienkārši neesmu iedzērusi

Atbildēt | Iepriekšējais

from: [info]po
date: Dec. 27., 2007 - 04:27 pm
#

rekomendēju suicīdu

Atbildēt

Goba

from: [info]gobish
date: Dec. 27., 2007 - 10:25 pm
#

kakao. es iesaku kakao. piens nomierina. un kaa gudri viiri veesta, kakao sastaavaa ir 'laimes'daljinjas, kas cilveekam liek justies jauki. taapeec silts piens ar kakao buus lieliski!
vai arii sildi kaajas uudenii pirms guleetieshanas, siltas zekjes kaajaas un lien zem segas. tas nekas ka taa parasti dara kad ir slims, bet tas liidz taadaas nedienaas.

Atbildēt

bloodflower

from: [info]cure
date: Dec. 28., 2007 - 12:08 pm
#

fizisks aktivisī ir labs nomiegotājs.
vai,ja es reizēm pamostos,nevaru aizmigt,ņemu kādu Darela grāmatu,kas ar humoru labi nomierina ,)

Atbildēt